5 cách trị nám da siêu hiệu quả của phụ nữ Hàn Quốc

- Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Hoa Kỳ, phụ nữ Châu Á có nguy cơ bị nám da cao hơn do sắc tố da thường có màu xám. Tuy nhiên, Hàn Quốc lại là đất nước có tỉ lệ phụ nữ nám da tuổi trung niên rất thấp. Bí quyết giảm nám da của họ là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách giảm nám da hiệu quả qua bài viết này.

Ảnh minh họa

Nám da là tình trạng các hắc sắc tố melanin tăng gấp nhiều lần ở một vùng da nhất định, phổ biến ở phụ nữ đang trong thai kỳ và giai đoạn tiền mãn kinh. Theo các chuyên gia tại Bệnh viện da liễu Trung Ương, có hơn 60‰ phụ nữ Việt Nam thường bị nám ở vùng gò má, trán, mũi và cằm, 20‰ có ở hai bên má, còn lại xuất hiện ở quai hàm. Nám da tuy không ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày nhưng gây mất thẩm mỹ và khiến chị em thiếu tự tin vào vẻ bề ngoài của mình. Điều này đã thôi thúc rất nhiều chị em phụ nữ đi tìm giải pháp giảm nám da hiệu quả cao để tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người xung quanh.
Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ, đặc biệt ở tuổi 40 rất đa dạng, chủ yếu là do các tác nhân bên ngoài như tia cực tím mặt trời, mỹ phẩm, kem bôi giảm nám tại nhà…hoặc do các tác nhân bên trong như chế độ ăn uống không hợp lý, thay đổi nội tiết tố, do di truyền làm tăng sinh sắc tố melanin dưới da. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, sự sản sinh tế bào bắt đầu giảm sút, các cơ quan nội tiết tố hoạt động kém hơn là lúc các vết nám da khó giảm hơn các độ tuổi khác.

Ảnh minh họa

Vì vậy, để tránh tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn, chị em cần bảo vệ làn da của mình khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời, tốt nhất nên sử dụng các loại kem chống nắng có độ SPF cao, không tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để giảm nám tại nhà, ăn uống đủ chất, ngủ đúng giờ, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để các cơ quan nội tiết có thể cải thiện hoạt động của mình.
Ngoài ra phụ nữ tuổi trung niên cũng nên đắp mặt nạ giảm nám với các thành phần tự nhiên ít nhất 2 lần/tuần để cung cấp đủ dưỡng chất cho bề mặt da, làm da đàn hồi và khỏe mạnh hơn. Chị em có thể tham khảo 5 loại mặt nạ giảm nám mà phụ nữ Hàn Quốc tuổi trung niên đã áp dụng nhiều đời nay, được chúng tôi liệt kê dưới đây để quá trình giảm nám hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn nhé.
1.    Trị nám da bằng rượu gạo Hàn Quốc
Hàn Quốc là đất nước nổi tiếng với các loại rượu gạo truyền thống. Từ ngàn đời xưa, phụ nữ tại các làng nấu rượu thường có đôi bàn tay trắng mịn, trẻ đẹp hơn cho dù họ đã bước sang độ tuổi trung niên. Từ đó, các nhà khoa học đã khám phá ra rằng, trong rượu gạo có thành phần Axit kọic có khả năng chống oxy hóa, tăng sinh tế bào, xóa nhăn, giúp da đàn hồi hơn, xóa mờ các vết thâm nám do tia cực tím của mặt trời để lại. 
Cách đơn giản nhất chị em có thể áp dụng là pha loãng rượu gạo với một chút nước ấm, sau đó massage mặt từ 1-2 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Làm liên tục như vậy, chỉ trong vòng 2 tuần, màu da sẽ bắt đầu có những cải thiện đáng kể đấy nhé.

Ảnh minh họa

2.    Trị nám da bằng dầu mè
Trong dầu mè chứa rất nhiều vitamin A, E, Glycerin tự nhiên, axit amin rất tốt cho da, có khả năng giữ ẩm, chống lão hóa da. Tại Hàn Quốc, dầu mè không chỉ là thực phần bổ dưỡng trong bữa ăn hàng ngày mà phụ nữ còn coi đây như một loại thần dược tự nhiên giảm nám hiệu quả. 
Cách thực hiện rất đơn giản, mỗi tuần khi đắp mặt nạ, bạn hãy cho thêm một thìa nhỏ dầu mè vào các hỗn hợp rồi đắp mặt như bình thường. Nếu không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân, bạn chỉ cần dùng một vài giọt dầu mè xoa đều lên lòng bàn tay rồi massage khắp mặt để các dưỡng chất đi sâu vào lỗ chân lông, giảm nám da nhanh chóng. 

Ảnh minh họa

3.    Trị nám da bằng rong biển
Từ lâu, phụ nữ Hàn Quốc đã coi rong biển như một loại thần dược giúp trẻ hóa da, duy trì sức khỏe dẻo dai, giảm nám tự nhiên hiệu quả. 
Chị em chỉ cần đập dập các lá rong biển tươi, trộn đều chúng  với dầu mè và đắp mặt vào mỗi tối. Chắc chắn chỉ sau 2-3 tháng, chị em sẽ sở hữu làn da mịn màng, trắng đều như ý muốn rồi đấy. 

Ảnh minh họa

4.    Trị nám da bằng nhân sâm
Trong nhân sâm có chứa chất saponin có tác dụng chống lại quá trình lão da, duy trì và kéo dài tuổi thanh xuân. Nhờ vào hoạt chất saponin này, y học thế giới đã chế tạo ra rất nhiều loại kem chống lão hóa, làm đẹp da, làm giảm các vết nám từ củ nhân sâm Hàn Quốc. Xem thêm Top 5 viên uống giảm nám trắng da, chống lão hoá của Nhật
Chuẩn bị mặt nạ nhân sâm sữa chua:  1 thìa cà phê nhân sâm, 2 thìa sữa chua không đường. Hòa nhân sâm với sữa chua rồi đem đắp vào các vùng da bị nám, sau 20 phút, rửa sạch mặt với nước lạnh. 

Ảnh minh họa

5.    Trị nám da bằng sữa ong chúa
Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra nám ở phụ nữ tuổi trung niên, phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, sữa ong chúa sẽ bổ sung thêm rất nhiều vitamin C, E, sắt, beta-caroten…điều tiết nội tiết tố cho cơ thể, làm mờ vết nám nhờ cơ chế hình thành tế bào da mới và tiêu diệt các tế bào hắc sắc tố trên da. Sữa ong chúa còn chứa thành phần chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do trong da để loại bỏ hắc tố dư thừa, giảm nám da hiệu quả. 
Mỗi tối trước khi đi ngủ, chị em nên thoa trực tiếp sữa ong chúa lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng hiệu quả, chị em hãy trộn sữa ong chúa với rượu gạo hoặc sữa chua, mật ong rồi đắp mặt như bình thường để loại bỏ hoàn toàn nám da, lấy lại làn da mịn màng như mơ ước nhé.