Chanh được biết đến là một loại quả không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân cấp tốc. Đặc biệt, khi chanh kết hợp với rau cần tây thì hiệu quả sẽ được tăng lên gấp đôi.

Để có một vóc dáng thon gọn là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện cũng như có một phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu một thức uống hoàn toàn bằng tự nhiên vừa đẹp da lại có tác dụng giảm cân hiệu quả ngay tại nhà mà không cần phải đi tập Gym – đó chính là sinh tố chanh và cần tây.

Chanh là một quả chứa nhiều các chất chống oxy hóa có tác dụng làm trắng da, tẩy tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt, trong chanh có nhiều chất axit giúp ngăn chặn tích tụ mỡ thừa, đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Cần tây là một loại rau chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trong cần tây chứa một hàm lượng các chất xơ, vitamin…  giúp chị em sở hữu một làn sáng mịn, giảm mụn và tàn nhang. Đặc biệt, ăn cần tây làm thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Dưới đây là công thức làm sinh tố chanh và hành tây

Thành phần nguyên liệu:

- 1kg chanh tươi

- 500g rau cần tây
- 2 lít nước

Cách làm:

- Rau cần tây mua về nhặt rồi rửa sạch với nước, vớt rau bỏ vào rổ rồi để ráo nước.

- Cắt nhỏ lá cần tây thành từng khúc dài khoảng 5cm.
- Cắt đôi quả chanh, tiến hành vắt nước ra một cái bát, phần vỏ chanh ta cắt nhỏ bỏ riêng ra một cái rổ.
- Bắc một nồi với 2lít nước đem đun sôi, sau khi nước sôi ta thả cần tây và chanh vào nồi, đun nhỏ lửa trong vòng 30 phút.

- Sau khi đun xong, tắt bếp và chờ nước nguội thì ta đổ phần nước cốt chanh vào và khuấy đều. Lưu ý, chỉ đổ nước cốt chanh vào nồi khi nước đã nguội, tránh đổ vào khi nước vẫn còn nóng sẽ làm nước trở nên bị đắng.

- Dùng lưới lọc tách phần nước và bã riêng ta được một loại sinh tố chanh hành tây và cho vào tủ lạnh dùng dần.

Cách dùng:

Phần sinh tố này ta sử dụng mỗi ngày một ly và uống trước khi ăn tầm 30 phút. Uống liên tục trong vòng 2 tuần ta sẽ thấy hiệu quả đáng kể trong việc làm giảm cân, cải thiện được vóc dáng của mình trở nên thon gọn, săn chắc. Đặc biệt, phần nước cốt có thể sử dụng làm nước massage mặt vô cùng hiệu quả, bởi cần tây được coi là một loại mỹ phẩm mang đến cho chị em phụ nữ một làn da mịn màng, giảm nám, tàn nhang.

Ngoài ra, thay vì bạn sử dụng làm thức uống bạn cũng có thể sử dụng cần tây để xào với các loại thịt vừa làm phong phú món ăn lại thay đổi khẩu phần ăn, kích thích sự ngon miệng.

Lưu ý:

Việc sử dụng sinh tố chanh cần tây có tác dụng rất lớn tới sức khỏe, song một số trường hợp mắc các bệnh về thận, bệnh huyết áp,  tiểu đường hay phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng bởi trong cần tây có chứa hóa chất, dễ làm cho bệnh trở nên nặng hơn.