Chẳng cần độn hay bơm ngực, vòng 1 vẫn căng tròn, quyến rũ nhờ món ăn yêu thích là chân gà.

Hãy bổ sung món ăn từ chân gà vào thực đơn hàng ngày để có thể tăng size vòng 1 giúp ngực trở nên căng tròn và đầy đặn hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Chân gà.

- Rau củ quả: Khoai tây, su hào, cà rốt, đu đủ xanh.

- Nồi áp suất (có thể dùng nồi cơm điện).

Khi chọn mua chân gà, tránh chọn các loại chân gà đen, da sần sùi, màu vàng ởn, có mùi vị lạ vì các loại đó có thể để lâu hoặc bị tẩy thuốc. Nên mua chân gà tại siêu thị hoặc các cửa hàng quen thuộc.

Cách làm:

- Mỗi ngày dùng 5 chiếc chân gà để nấu.

- Chân gà rửa sạch, cắt sạch móng chân và lột sạch da chân gà.

- Lấy chân gà ngâm với nước vo gạo khoảng 5 phút rồi rửa qua với rượu trắng, sau đó chặt thành các miếng nhỏ. Bước này sẽ giúp chân gà sạch và thơm khi nấu canh.

- Củ quả có thể lựa chọn tùy theo khẩu vị, nhưng để tốt cho vòng 1 thì nên sử dụng đu đủ xanh.

- Lấy rau củ quả nạo sạch vỏ rồi cắt thành các miếng vừa ăn.
- Cho các nguyên liệu vào nồi áp suất ninh với 1 lít nước. Ninh nhừ khoảng 1 tiếng thì tiếp tục đun nhỏ lửa để chân gà ra hết nước cốt.

- Nêm gia vị vừa miệng rồi múc ra bát là có thể ăn luôn.

Cách sử dụng:

- Ăn canh chân gà hầm củ quả hàng ngày, phần nước thừa có thể cất tủ lạnh.

- Chia canh thành 2 phần, uống vào buổi sáng và tối.

- Nếu không muốn ăn chân gà, thì hầm lâu hơn để chân gà nhừ nát, khi đó chỉ cần uống nước canh và bỏ phần cái đi.

Kết quả:

Để có kết quả, bạn hãy kiên trì uống canh hàng ngày, có thể nghỉ 1-2 ngày rồi uống tiếp. Sau 3 tuần, vòng 1 sẽ có sự thay đổi rõ rệt, trong 1 tuần tăng khoảng 3-4cm. Áp dụng liền trong khoảng 4 tháng thì vòng ngực còn tăng size nhiều hơn nữa.

Trong thời gian áp dụng phương pháp này bạn hãy kết hợp với tập thể thao để ngực săn chắc hơn.