Vòng một căng đầy, nở nang hơn cả đi nâng nếu bạn ăn 1 trong 3 món này liên tục 7 ngày.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.

1. Món chân giò hầm lạc

Nguyên liệu:

- 2 cái móng giò

- 200 gam lạc

- 1 nhánh gừng tươi, rau mùi

- Các loại gia vị.

Cách làm:

- Móng giò sau khi mua về bạn rửa sạch nhiều lần vào chậu nước rồi dùng dao chặt thành các miếng nhỏ vừa ăn.

- Đem nhúng móng giò vào nước sôi trong khoảng 5 phút, giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu một cách nhanh chóng.

- Lạc bạn đem ngâm trong chậu nước trong khoảng 30 phút trước khi nấu.

- Xếp nguyên liệu vào nồi, đổ nước ngập kín mặt móng giò rồi cho tiếp lạc, gừng tươi thái sợi cùng với 2 thìa bột canh.

- Hoàn thành các công đoạn xong bạn bắc nồi lên bếp đun, sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, hầm trong khoảng thời gian từ 30 – 45 phút. Thấy thịt đã mềm, lạc đã bở thì có thể tắt bếp, để nguội.

- Cuối cùng bạn nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi bỏ 1 chút hành tươi, rau mùi thái nhỏ vào nồi, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
Có thể nói chân giò hầm lạc là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng vì vậy chỉ cần ăn liên tục trong khoảng 1 – 2 tuần, sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 khiêm tốn trở nên căng đầy tự nhiên.

2. Món trứng gà hấp

Nguyên liệu:

- 1 – 2 quả trứng gà ta

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 thìa canh sữa đặc

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn tiến hành trộn đều ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay trong 2 phút, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

- Tiếp đó, bạn cho hỗn hợp vào nồi rồi tiến hành hấp cách thủy trong khoảng 15 – 20 phút là có thể ăn như bình thường.
Với phương pháp này bạn nên áp dụng đều đặn 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

3. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Nguyên liệu:

- 1/2 quả đu đủ xanh

- 300ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành

- 2 thìa đường, đá nhỏ

- Máy xay sinh tố

- Cốc và thìa.

Cách làm:

- Đu đủ cắt làm đôi, dùng dao gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái thành các miếng nhỏ.

- Tiếp đó, bạn cho toàn bộ đu đủ xanh vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với sữa tươi, đường cát trong khoảng 3 phút.

- Hoàn thành xong bạn cho hỗn hợp ra cốc, dùng thìa khuấy đều với vài viên đá lạnh, giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà.

Duy trì công thức này trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được

Chúc các bạn thành công!