Nhiều phụ nữ luôn tự hào mình có làn da trắng hồng, nhưng khi mang thai thì làn da xuất hiện nhiều mảng nám làm cho chị cảm thấy rất mất thẩm mỹ và tự ti vào làn da của mình. Bài viết dưới đây sẽ chỉ rõ nguyên nhân gây ra nám da ở phụ nữ mang thai và một số cách giảm nám da cho phụ nữ mang thai an toàn và hiệu quả.

Nguyên nhân nám da trước và sau khi sinh ở phụ nữ

Ở phụ nữ trước và sau khi sinh thường xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da, đặc biệt là tình trạng nám, tàn nhang xuất hiện trên bề mặt da. 

Nám, tàn nhang ở phụ nữ sau khi sinh

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nám da ở phụ nữ mang thai là do khi mang thai cơ thể mệt mỏi, tâm lý thay đổi bất thường nếu không được quan tâm và chăm sóc rất dễ bị stress, sức khỏe giảm sút và có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm là rất cao. Hiện tượng suy yếu này khiến nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. 

Hay do sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ này, lượng estrogen trong cơ thể thay đổi liên tục gây rối loạn nội tiết tố làm cho quá trình tổng hợp melanin dưới da diễn ra nhanh hơn gây ra tình trạng nám, tàn nhang ở phụ nữ mang thai. 

Nám, tàn nhang xuất hiện trên da mặt phụ nữ mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường, nám thường xuất hiện trong giai đoạn đầu thai kỳ và tự khỏi trong thời gian 1 tháng sau khi sinh. Nhưng nhiều trường hợp, nám xuất hiện những không mất đi sau thời gian sinh và thậm chí tình trạng nám, tàn nhang ngày càng tăng.

Tuy nhiên, chị em không phải lo lắng nhiều chỉ cần các chị em có tâm lý thoải mái, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thì nám da trong thời kỳ mang thai sẽ biến mất hoàn toàn. 

Trong thời kỳ này, do quá trình cho con bú nên nhiều chị em e ngại không sử dụng những cách giảm nám bằng công nghệ, kem hay viên uống để tránh tình trạng ảnh hưởng tới em bé, nhưng chị em không cần lo lắng với 5 cách giảm nám, tàn nhang sau sinh hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên trong bài viết dưới đây nhé. 

Cách giảm nám, tàn nhang sau sinh bằng nghệ

Trong nghệ có chứa tinh chất curcumin giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da, kháng viêm loại bỏ những mảng nám, tái tạo lại làn da. Trong nghệ còn chứa nhiều loại vitamin giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết trong lỗ chân lông, giúp làm sạch da, ngăn chặn mụn hình thành. 

Cách giảm nám, tàn nhang sau sinh bằng nghệ

Chuẩn bị: 

- Một thìa bột nghệ, một thìa sữa tươi, và một thìa cám gạo

- Trộn đều 3 nguyên liệu này lại với nhau, tạo thành hỗn hợp sệt

Cách thực hiện:

- Sau khi làm ẩm da bằng nước mát, bạn thoa đều hỗn hợp trên và thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. 

- Chỉ với hai lần một tuần, sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của cách này.

Ngoài ra, việc uống tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau khi sinh là việc rất tốt. Giúp làm đẹp da, đồng thời cũng giúp làm sạch và tăng sức đề kháng cho đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa sau sinh.  

Vỏ cam cách giảm nám, tàn nhang sau sinh hiệu quả

Trong vỏ cam có chứa nhiều thành phần giúp giảm nám hiệu quả, trong vỏ cam có chứa chất xơ gấp 4 lần múi cam và vỏ cam giàu vitamin C và các khoáng chất khác như sắt, kẽm, magiê và đồng giúp tăng cường dưỡng chất, bảo vệ da.

>>> Xem thêm: Bộ sản phẩm giảm nám quyền năng giúp bạn hết nám tân gốc, không lo tái phát

Cách giảm nám, tàn nhang sau sinh bằng vỏ cam

Chuẩn bị:

- Vỏ của 1 quả cam phơi khô, rồi nghiền mịn thành bột, một thìa cafe sữa tươi, một thìa cafe nước cốt chanh, một thìa cafe mật ong.

- Cho bột vỏ cam, sữa, nước cốt chanh và mật ong vào chén sạch, trộn đều, tạo thành hỗn hợp sệt.

Cách thực hiện:

- Làm sạch da mặt, sau đó dùng hỗn hợp trên thoa đều lên da.

- Để thư giãn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách chữa nám da sau sinh sử dụng bột yến mạch kết hợp với sữa và mật ong

Sữa chua chứa rất nhiều vitamin và các thành phần tốt cho làn da, giúp da mịn màng, trắng sáng tự nhiên, có thể làm giảm nhanh các vết tàn nhang trên da, kích thích hình thành các tế bào da mới. Còn mật ong có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất khác giúp ngăn ngừa lão hóa da. 

Cách giảm nám, tàn nhang bằng yến mạch, sữa chua và mật ong

Chuẩn bị: 

- Các nguyên liệu cần chuẩn bị cho mặt nạ này gồm: Một thìa mật ong, hai thìa yến mạch, hai thìa sữa tươi.

- Cho hết những nguyên liệu trên vào trong chén trộn đều lên

Cách thực hiện:

- Vệ sinh vùng da nám sạch và dùng khăn bông mềm lau khô, sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da nám.

- Đợi từ 15 - 20 cho các dưỡng chất thấm vào từng tế bào bên trong và hỗn hợp đã hơi khô, thì đi rửa lại với nước.

- Với cách giảm nám da sau sinh này bạn nên chọn loại bột yến mạch nguyên chất để đảm bảo hiệu quả mang lại là tích cực. 

Cách giảm nám, tàn nhang sau sinh bằng bơ

Bơ là loại quả rất tốt cho làn da với các tinh chất khác trong bơ như lutein, zeaxanthin là những chất chống oxy hóa cực tốt. Quả bơ còn chứa nhiều vitamin E cung cấp độ ẩm và tái tạo tế bào da cực tốt. Sử dụng mặt nạ bơ để giảm nám, tàn nhang giúp giảm nám da tuyệt đối mang đến cho chị em làm da sạch nám sau sinh con.

Cách giảm nám, tàn nhang sau sinh bằng mặt nạ bơ

Chuẩn bị:

- Muốn làm mặt nạ bơ để giảm nám rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một trái bơ và 2 thìa sữa chua.

- Cho bơ và sữa tươi vào xay nhuyễn ra tạo nên hỗn hợp

Cách thực hiện:

- Rửa mặt sạch, sau đó dùng hỗn hợp xay nhuyễn được đắp lên mặt.

- Để hỗn hợp này trên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước

Ngoài việc đắp mặt nạ, thì các chị em sau khi sinh cũng nên chú ý đến vấn đề ăn uống để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cải thiện lại các chất cần thiết có trong cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng rối loạn nội tiết tố. Ngoài ra cần cung cấp thêm nhiều vitamin giúp làm sáng da đồng thời cũng cung cấp vitamin cho em bé qua đường sữa mẹ. 

Chúc các chị em sau khi sinh có thể có được làn da trắng sáng, mịn màng nhé!