Bước vào thời bầu bí, hầu hết phụ nữ đều gặp phải tình trạng nám da. Da xuất hiện nhiều đốm nâu sậm màu, khó chữa và ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp ngoại hình của chị em. Nguyên nhân nám da trong thời kỳ này, là do sự thay đổi của nội tiết tố, kinh nguyệt ngưng trệ gây rối loạn nhất thời cân bằng sắc tố da dẫn đến nám da.

Thêm vào đó, cuộc sống sinh họat của chị em bị đảo lộn, tâm trạng lo lắng, mệt mỏi, stress khi mang thai… cũng tác động đến làn da và làm xuất hiện những đốm nâu. Phần lớn nám da sẽ biến mất sau khi sinh con khoảng 6 tháng, tuy nhiên cơ địa ở một số phụ nữ lại không tự cân bằng được các hormone khiến nám da kéo dài, khó giảm.

Cách khắc phục nám da trong thời kì bầu bí

Để giảm nám da trong thời kì bầu bí và không ảnh hưởng đến thai nhi chị em cần chú ý:

- Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh tức giận, lo lắng, căng thẳng kéo dài.

- Luyện tập thể dục mỗi sáng để da được điều tiết và lưu thông máu tốt.

- Tăng cường vitamin C, E, chất xơ từ rau củ quả, dầu cá giúp hạn chế nếp nhăn, đẩy lui vết nám.

- Không uống rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá, tránh thực phẩm cay, nóng, nhiều chất ngọt làm da bị sỉn màu.

- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 – 16 giờ.

- Đắp mặt nạ giảm nám từ nhiên nhiên cho da. Một số loại mặt nạ giảm nám trong thời kì bầu bí gồm:

+ Mặt nạ khoai tây: khoai tây gọt vỏ, rửa sạch hấp chín và tán mịn và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt sạch lại với nước. Sử dụng mặt nạ này 3 lần/tuần.

+ Mặt nạ dưa cà chua: chỉ cần dùng cà chua cắt lát mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt lại. Các vết nám da sẽ mờ dần và giảm hẳn nhờ trong thành phần cà chua chứa nhiều vitamin A, C, lycopen giúp tăng cường đề kháng, làm hồng da, chống nếp nhăn và đốm nâu xuất hiện.

+ Mặt nạ sữa chua và chuối: Tán nhuyễn nửa trái chuối và trộn chung với 2/3 hũ sữa chua. Đem đắp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 20 phút và rửa mặt lại với nước ấm.

+ Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: đập lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chung chén với một ít mật ong, trộn đều. Đem thoa hỗn hợp này lên da và rửa lại sau 15 phút.

Xem thêm:

Bà mẹ một con chia sẻ bí quyết giảm nám thành công để đón Tết

Mất thời gian bao lâu để thực hiện một liệu trình giảm nám thành công?