Nám da là bệnh lý da liễu liên quan đến vấn đề rối loạn sắc tố da, mà đến hơn 80‰ phụ nữ sau tuổi 30 đều có thể là đối tượng mắc phải. Bệnh không gây đau nhức, sưng tấy như mụn, cũng không kén mỹ phẩm trang điểm như da dầu nhờn, nhưng mặt khác lại đả kích tinh thần của phái nữ tương đối lớn. Những mảng nám sạm tối màu nằm trên da vô hình chung khiến gương mặt của chúng ta nặng nề hơn và cũng “già dặn” trước tuổi so với những bạn bè cùng trang lứa, thậm chí bao gồm cả bạn đời của mình.

Trong bài viết này, Mỹ phẩm Hoa Anh Đào sẽ đưa ra 4 cách giảm nám da hiệu quả mà bạn cần làm để khống chế bệnh, lấy lại làn da thanh xuân ngày nào.

Sử dụng sản phẩm đặc giảm

Sử dụng sản phẩm đặc giảm là cách giảm nám rút gọn được nhiều thời gian và tương đối an toàn 

Tất nhiên rồi, nám da là bệnh lý cực kỳ lì lợm, chỉ ngồi yên, không làm gì, chờ ngày bệnh tự khỏi, là chuyện không thể. Nếu không có giải pháp đúng đắn, tức thì, thì nám da sẽ ngày càng ăn sâu vào các tầng da hoặc lan rộng trên bề mặt da. Đó là lý do vì sao, nám chần chừ không chữa ngay, sẽ tốn gấp nhiều lần thời gian chờ trước đó mới có thể “lành bệnh”. 

Để lựa chọn đúng thuốc giảm nám, tránh đi đường vòng hoặc làm tổn hại đến da hơn nữa, tốt nhất phái nữ nên học cách đọc bảng thành phần của mỹ phẩm, tìm hiểu và thuộc lòng những cái tên siêu sao trong lĩnh vực đặc giảm và làm giảm sạm nám như Retinoids, Kojic acid, Azelaic acid, Glycolic acid, Ascorbic Acid (Vitamin C)… Mặt khác, cũng có những thành phần cần cho vào danh sách đen như thủy ngân, Hydroquinone..., để tránh tình trạng lột tẩy, kích ứng hoặc gây bào mòn da.

Chống nắng là bắt buộc

Trị nám mà không chống nắng thì hoàn toàn vô nghĩa

Ngày nay, tầm quan trọng của kem chống nắng ngày càng được nâng cao trong nhận thức của phái nữ. Không chỉ giữ da tránh xa những tác nhân gây hại từ môi trường, kem chống nắng còn là một nhân tố không thể thiếu trong công cuộc giữ gìn nhan sắc thanh xuân cho phái nữ. 

Đặc biệt, với chị em đang bị nám da hoặc các bệnh liên quan đến rối loạn sắc tố da, thoa kem chống nắng hằng ngày và sử dụng các biện pháp chống nắng khác như mũ, áo, kính là điều bắt buộc. 

Ánh nắng mặt trời với các nhóm tia UV độc hại, cùng với các tác nhân khác sẽ khiến tình trạng tăng sinh hắc sắc tố diễn ra mạnh mẽ và khó lường hơn, song song đó là thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh chóng, dẫn đến làn da chảy xệ, khô ráp, nếp nhăn… Do đó đây chính là bước đầu tiên và quan trọng nếu muốn giảm nám mau chóng có kết quả.

Thay đổi thực đơn ăn uống

Bổ sung nhiều thực phẩm xanh trong thực đơn sẽ thay đổi tích cực sức khỏe làn da 

Đây là cách giảm nám nói dễ thì không dễ, khó cũng không khó, cần nhiều nhất chính là sự kiên trì. Hiệu quả làm mờ nám sạm trên da sẽ thấy tương đối chậm, tuy nhiên đây là cách không chỉ tác động đến riêng một vấn đề da này, mà còn đem đến kết quả tích cực đối với nền da và sức khỏe tổng thể của chúng ta. 

Một cấu trúc da khỏe mạnh, sáng từ bên trong vẫn luôn là bí thuật trong cách dưỡng da của phụ nữ Nhật Bản. Khi nền móng đã vững chắc, sợ gì bệnh sẽ không khỏi, tăng cường thêm các biện pháp từ bên ngoài, dưỡng sáng da, mờ nám chỉ là chuyện sớm muộn, hơn nữa, đó còn là một kết quả dài lâu và bền vững. 

Ngoài ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, và uống đủ nước hằng ngày, chúng ta có thể tham khảo những loại nước ép giảm nám dễ làm, dễ uống để cải thiện tình trạng bệnh như nước chanh tươi, dưa leo ép....

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các nguyên liệu thiên nhiên chứa dồi dào nguồn thành phần điều hòa hắc sắc tố

Đắp mặt nạ thiên nhiên là phương pháp giảm nám tại nhà được rất nhiều chị em lựa chọn, với những ưu điểm như dễ thực hiện, tiết kiệm và an toàn. 

Những nguyên liệu thường được lựa chọn là dưa leo, trà xanh, nghệ, khoai tây… chứa dồi dào nguồn vitamin C, vitamin E, catecholase… sẽ ức chế tế bào hắc tố melanocytes qua đó giúp hạn chế sản xuất melanin quá mức. Sử dụng kiên trì cải thiện vấn đề nám và tàn nhang rất nhiều, trả lại làn da căng mượt, sáng hồng. 

Trên đây là 4 cách giảm nám tại nhà chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp cùng nhau, để đem đến sức mạnh tổng hợp đánh bật nám da, lấy lại làn da tươi trẻ, thanh xuân.