Mùa hè đến, bạn thích đi du lịch, đi tắm biển...và điều đó khiến da bạn bị tổn thương, bị cháy nắng. Vậy bạn phải làm sao? Hãy cùng mình khám phá cách phục hồi làn da bị cháy nắng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất bạn nhé!

GIẢI PHÁP PHỤC HỒI LÀN DA BỊ CHÁY NẮNG CHO CÁC CHỊ EM

Để giúp chữa lành và làm dịu vùng da bị cháy nắng thì điều đầu tiên bạn cần làm là hãy bắt tay ngay vào việc giảm cho vùng da bị cháy nắng ngay khi bạn nhận thấy điều đó. Sau đó, hãy đến với một nơi không có ánh nắng, tốt nhất là ở trong nhà và áp dụng những hướng dẫn sau đây:

1. Làm mát da càng sớm càng tốt

Ngay khi bạn thấy da mình bị cháy nắng, hãy ngay lập tức tìm kiếm những thứ có thể làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn để giúp da có cảm giác mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10, 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ.

Hoặc nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, ngay khi bạn bước ra khỏi làn nước, hãy nhẹ nhàng thấm nước trên cơ thể nhưng đừng lau quá khô mà hãy vẫn giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

Lưu ý: Không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, không xối thẳng vòi nước với dòng nước mạnh vào cơ thể và không chà xát trên da.

2. Uống nhiều nước

Sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bây giờ là lúc bạn cần phải làm mát từ bên trong cơ thể bạn. Nước luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho việc làm mát cơ thể. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể mình. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, Bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu. Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng nước từ 8 đến 10 ly nước lọc mỗi ngày.

3. Thoa kem dưỡng ẩm chứa các chất làm mát

Khi da bị cháy nắng, bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần dưa leo, lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc. Nếu bạn cảm thấy có một vùng da đặc biệt khó chịu (căng, rát, nóng hơn bình thường), bạn có thể thoa kem Hydrocortison lên vùng da đó nhưng không dùng lâu dài, chỉ dùng khi da bị cháy nắng.

KEM DƯỠNG VÙNG DA BỊ CHÁY NẮNG DERMALOGICA AFTER SUN REPAIR

4. Không cố làm vỡ những chỗ da bị phồng rộp

Nếu da của bạn bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành, và giúp bạn tránh khỏi nhiễm trùng.

5. Bảo vệ làn da một cách tối ưu khi da đang trong thời kỳ phục hồi

Tốt nhất, trong thời gian da phục hồi, bạn nên giữ cơ thể trong bóng râm hoặc sử dụng quần áo che chắn khu vực bị ảnh hưởng nếu bạn phải ra ngoài nắng. Nhưng nếu bắt buộc phải ra ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30 trở lên, bảo vệ phổ rộng (broad spectrum hoặc chỉ số PA hay PPD cao) đồng thời mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ rộng vành.

GEL CHỐNG NẮNG THÔNG MINH FREZYDERM SUN SCREEN NEW VELVET SPF50+

Áo thun rộng và quần dài rộng là những lựa chọn phù hợp để bạn sử dụng trong thời gian chờ đợi da hồi phục sau cháy nắng. Nếu bạn không thích mặc quần áo rộng, ít nhất hãy chắc chắn rằng bạn dùng trang phục làm bằng vải cotton (loại vải này giúp da “dễ thở” hơn) và mặc trang phục càng rộng rãi càng tốt.

6. Đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy mình có một số dấu hiệu sau đây

Nếu bạn bị cháy nắng một cách vô cùng tồi tệ, nó đòi hỏi cần phải có sự chăm sóc của bác sĩ. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn cầm tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia y tế :

icon_check Cảm thấy mệt hay chóng mặt.

icon_check Mạch đập nhanh, thở mạnh

icon_check Cảm thấy lạnh

icon_check Bị buồn nôn, sốt rét hoặc phát ban

icon_check Bị phồng rộp nặng

7. Những điều bạn có thể làm để không bị cháy nắng

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa việc làn da bị cháy nắng nếu bạn chú ý đến những điều sau:

icon_umbrella Sử dụng kem chống nắng với một lượng kem chống nắng đủ để sản phẩm phát huy tác dụng tối đa. Bạn nên sử dụng 1.25ml, tương ứng khoảng 1/4 thìa cà phê cho vùng mặt và cổ. Hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20 – 30 phút và bôi lại sau mỗi 2 tiếng nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc khi vừa ở dưới nước lên.

DÙNG KEM CHỐNG NẮNG MỖI NGÀY LÀ CÁCH AN TOÀN ĐỂ BẢO VỆ LÀN DA KHỎE MẠNH

icon_umbrella Không ra ngoài hoặc không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu trong khoảng thơi gian từ 10h – 16h. Đây là lúc chỉ số UV Index cao nhất trong ngày.

icon_umbrella Đừng quên mặc áo, mũ và đeo kính mát có khả năng chống nắng để bạn được bảo vệ tốt hơn khỏi ánh nắng mặt trời.