Biết được cách này, chắc chắn bạn sẽ thấy giảm cân không hề khó như bạn nghĩ.

Không cần lo lắng phải ăn kiêng cũng chẳng e ngại việc tập thể dục mỗi ngày, sau bữa ăn bạn hãy chuẩn bị hỗn hợp này.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 quả bưởi chua.

- 1 muỗng canh mật ong.

Cách thực hiện:

- Bưởi sau khi bóc vỏ, bạn hãy cho phần thịt vào máy xay sinh tố, sau đó bạn cho 1 muỗng canh mật ong nguyên chất đã chuẩn bị vào xay nhuyễn hỗn hợp.

- Cho hỗn hợp vào cốc và có thể để trong tủ lạnh cho mát để uống hoặc thêm đá nếu thích.

- Lưu ý uống sau bữa ăn 20 phút để đảm bảo hỗn hợp phát huy công dụng tối đa.

Sở dĩ hỗn hợp này có thể giảm cân thần kì như vậy bởi bưởi là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin A, C, E, D…, nhất là vitamin C (bưởi chua), không chỉ giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa cho cơ thể mà còn cực kì tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Chất pectin trong bưởi có tác dụng đào thải lượng cholesterol và mỡ thừa trong cơ thể đồng thời giảm mức độ insulin trong máu và ổn định quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Còn mật ong lại cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết, tránh căng thẳng và mệt mỏi cho bạn. Sự kết hợp giữa mật ong và bưởi chua vừa giúp bạn đốt bỏ mỡ thừa nhanh chóng để sớm lấy lại vóc dáng cân đối, vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng và trắng sáng hơn.

Bên cạnh uống nước ép bưởi – mật ong mỗi ngày sau bữa ăn, bạn có thể uống nước ép bưởi nguyên chất, ăn bưởi sau bữa ăn hoặc tắm bằng nước bưởi (xay phần thịt + cùi trắng) để tiêu hao lượng mỡ thừa ở vùng đùi, cánh tay và ngăn chặn chất béo tích tụ dưới da.
Thêm vào đó, để có kết quả nhanh nhất, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, hạn chế các chất béo và dầu mỡ. Bạn cũng cần lưu ý tránh sử dụng nhiều đồ uống kích thích như cafe, rượu bia… bởi những đồ uống này là tác nhân cản trở quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể của bưởi.

Chúc các bạn thành công!