Trong thời đại nào, thừa cân, béo phì luôn là nỗi khổ tâm lớn, một thân hình “ thắt đáy lưng long” luôn là niềm mơ ước của các Chị Em, một thân hình đẹp, cân đối không những giúp chúng ta tự tin hơn mà còn thu hút hơn trước người đối diện.

 Nhưng trong cuộc sống hiện đại, tình trạng người thừa cân, béo phì ngày càng  trở nên phổ biến mà nguyên nhân chủ yếu là do lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, nhiều chất béo, thiếu ngủ, stress,  hút thuốc lá, các yếu tố di truyền...

Thừa cân, béo phì làm cho thân hình trở nên nặng nhọc, tức tối, mà còn có nguy cơ mắc các loại bệnh :  Suy tim, tai biến mạch máu não, Cao huyết áp, Bệnh động mạch vành, Bệnh tiểu đường loại hai, Một số bệnh về ung thư: ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại tràng..

Nhằm giúp các Chị Em có được thân hình mơ ước, Hoa Anh Đào xin chia sẻ một số phương pháp giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên, Ngon – Bổ - Rẻ mà lại an toàn, hiệu quả :

- Ăn một bữa điểm tâm có hàm lượng protein cao với các loại hạt có thể giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa và kéo dài thời gian no bụng.

- Thường xuyên uống một ly lớn nước ép cà rốt mỗi ngày được chứng minh là rất có ích cho người muốn giảm cân.

- Bổ sung thêm nhiều rau bắp cải trong chế độ ăn hàng ngày để giúp cơ thể thon thả hơn. Vì đây là loại thực phẩm dễ tiêu hóa và giúp bạn mau có cảm giác no bụng.

- Thường xuyên ăn một hoặc hai trái cà chua ngay khi bao tử còn trống vào mỗi buổi sáng, là phương pháp hiệu quả trong việc chữa chứng béo phì.

- Luyện tập thể chất thường xuyên để đốt cháy calo thừa và làm săn chắc cơ bắp. Đi bộ, chạy, chèo thuyền, bơi lội và các môn thể thao ngoài trời đều là những phương pháp luyện tập tốt, giúp giảm được cân nặng một cách nhanh chóng

- Uống trà xanh hàng ngày đã được chứng minh có tác dụng giúp giảm cân.

- Tránh tiêu thụ nhiều muối vì đó có thể là tác nhân làm tăng cân.

- Thường xuyên bơi lội giúp giảm được cân và cho thân hình càng khỏe đẹp, đồng thời tạo tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn.

 Phương pháp giảm số cân như ý với bưởi:

Bưởi là một loại quả được nhiều người béo phì ưa chuộng và đưa vào Thực đơn giảm cân hằng ngày của mình. Bưởi chứa rất ít calo nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C lớn giúp trung hòa protit, chất đạm, chất béo có trong các loại thức ăn, đồng thời ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể và chống béo phì. Ngoài ra ăn bưởi thường xuyên bạn còn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nữa.
Với bưởi bạn có thể ăn lúc nào tùy thích nhưng tốt nhất nên ăn tráng miệng sau bữa ăn ít nhất nửa quả bưởi để có tác dụng giảm cân tốt nhất. Bạn cũng có thể ép lấy nước để bổ sung được nhiều hơn

Phương pháp giảm cân với Dưa Hấu :

Dưa hấu với thành phần chủ yếu là nước giúp cơ thể không có cảm giác đói nên có thể hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Ngoài ra dưa hấu còn chứa rất nhiều khoáng chất như phốt phi, canxi, đồng, kẽm,… quan trọng đối với cơ thể. Giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng một cách hoàn toàn tránh tình trạng ùn tắc và lưu trữ chất béo. Hãy bổ sung dưa hấu vào thực đơn hằng ngày để nhanh chóng có được thân hình mảnh mai nhất

Phương pháp giảm cân bằng bí đao luộc:

Bí đao chứa rất ít calo nhưng lại chứa các khoáng chất có lợi khác như protit, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… cần thiết cho cơ thể. Những chất này có tác dụng ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Luộc 1 đĩa bí xanh ăn liên tục thay cơm tối trong 1 tuần, các bạn có thể giảm hơn 1kg.

Giảm cân cùng Kỳ Duyên :

Khi xem các chương trình Thuý Nga Paris By Night chắc ai cũng trầm trồ Kỳ Duyên lúc nào cũng trẻ đẹp đặc biệt thon hình luôn thon gọn quyến rũ. Tuyệt chiêu Giảm cân – đẹp da với Collagen Slim chính là Bí quyết để có thân hình thon gọn quyến rũ như Kỳ Duyên.

Bạn đang cần tìm một tuyệt chiêu Giảm cân để loại bỏ những cân nặng đáng ghét đó. Collagen Slim – Thuốc giảm cân đẹp da của Kỳ Duyên sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo lắng của bạn.