Vẫn là chanh nhưng uống nước luộc chanh thay vì nước cốt chanh sẽ giúp bạn giảm cân và mi nhon nhanh hơn nhiều đấy.

Công dụng thần thánh của nước cốt chanh thì phụ nữ nào cũng từng biết nhưng chính vì thế mà chị em thường bỏ qua một phần cũng tốt không kém của quả chanh – đó chính là phần vỏ. Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, chất xơ giúp hỗ trợ kiểm soát chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Vừa đơn giản, rẻ tiền lại hiệu quả, bỏ túi ngay công thức này để tự tin diện quần áo xinh nhé!

Chuẩn bị:

- 5 quả chanh tươi

- 1 nhánh gừng

- 4 củ tỏi

- 2 lít nước.

Cách làm:

- Chanh chọn quả tươi ngon rồi rửa sạch. Bạn cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt rồi để riêng nước và vỏ ra hai bát khác nhau. Gừng rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái thành từng sợi nhỏ.. Tỏi bóc sạch vỏ.

- Cho gừng, tỏi đã sơ chế và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn không cho nước lọc để đảm bảo hỗn hợp nguyên chất mang lại hiệu quả cao hơn. Sau đó, đổ hỗn hợp này ra hộp, đậy kín nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh.

- Phần vỏ chanh bạn cho vào nồi đun sôi cùng 2 lít nước, vặn nhỏ lửa rồi đun thêm 10 phút nữa để tinh dầu trong vỏ chanh tan ra hết thì vớt bỏ vỏ ra ngoài, đợi nước nguội rồi chắt vào bình và bỏ trong tủ lạnh.

Cách sử dụng:

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước này trước bữa sáng 30 phút. Pha 1 thìa hỗn hợp vào 1 cốc nước vỏ chanh rồi uống đều đặn hàng ngày. Có thể dùng nước này thay thế nước lọc uống hàng ngày.

- Chịu khó uống liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày ít nhất 1 cốc bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ đi đáng kể, cân nặng cũng xuống hẳn, có thể giảm đến 3kg sau 1 tuần đó. Điều quan trọng là nó sẽ không ảnh hưởng đến sự săn chắc của da hay gây cảm giác mệt mỏi, đau dạ dày.

Chúc các bạn thành công!