Sử dụng những đồ uống có lợi cho sức khỏe để làm đẹp thì đó là điều hoàn nên làm, cùng khám phá ngay 2 loại trà dưới đây.

Vừa đẹp vừa khỏe là điều mọi người hướng tới, không ít người đã áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe gây ảnh hưởng đến cơ thể mà hiệu quả lại chưa được như ý muốn. Hãy sử dụng 1 trong 2 loại trà dưới đây vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu được rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho chính mình.

1. Trà gừng, chanh

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Trà xanh

+ Gừng

+ Mật ong

+ Chanh

- Cách thực hiện

+ Cho trà vào ấm rồi đổ nước sôi vào tráng qua, sau đó bỏ nước lần đầu đi. Tiếp theo, bạn rửa sạch 1 nhánh gừng, thái mỏng và cho vào ngâm cùng trà trong nước sôi từ 5 – 10 phút.

+ Rót trà ra cốc, pha thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh sao cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức.

- Công dụng

+ Trà này giúp bạn thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó còn có tác dụng làm sáng da từ bên trong, ngăn mụn hình thành.

+ Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp da trẻ lâu hơn, cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường tính tập trung. Ngoài ra chúng còn hỗ trợ đốt cháy chất béo, đánh bay lượng mỡ thừa.

+ Ngăn ngừa nguy cơ mắc 1 số bệnh ung thư, giúp răng chắc khỏe hơn.

2. Trà chanh, ớt

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Trà xanh

+ Chanh

+ Bột ớt

- Cách thực hiện

+ Thực hiện cách pha như trên, thay gừng bằng ớt (bạn chỉ cho 1 chút bột ớt thôi).

+ Khi uống thì bạn cắt thêm vài lát chanh cho vào sẽ khiến đồ uống thơm và hấp dẫn hơn.

- Công dụng

+ Chanh và ớt giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày mưa, thời tiết đang giao mùa như thế này.

+ Không những giúp bạn có được sức khỏe tốt mà còn tác động tích cực để bạn có vòng eo thon gọn mỗi ngày, giảm sự hấp thụ mỡ vào trong cơ thể, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

- Lưu ý

+ Những phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, người rối loạn chức năng ruột…không nên uống.

+ Không uống khi đang sử dụng thuốc.