Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào

[ADS] - Giao hàng 4h tại nội thành. Freeship cho toàn bộ đơn hàng

Bắp chân dù to đến mấy cũng thon gọn tức thì, nhờ áp dụng 4 bước này

Cập nhật 10:44 , 13/01/2017

Chỉ với 4 bước làm đơn giản, bạn đã có thể sở hữu ngay một đôi chân thon gọn tức thì ngay tại nhà mà không hề tốn sức.

Là con gái ai cũng ao ước mình có một làn da đẹp, một vóc dáng mảnh mai, một đôi chân thon thả. Tuy nhiên, do tác động của nhiều yếu tố như công việc, ăn uống… chưa khoa học, nên không phải ai cũng có được điều đó.

Bắp chân

Giờ đây, điều đó sẽ không phải quá xa vời với bạn, chỉ với 4 mẹo vô cùng đơn giản tại nhà sẽ giúp bạn sở hữu đôi chân thon thả như mong ước.

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hiệu quả cho mình.

1. Massage bắp chân

Thành phần nguyên liệu:

- 200 gam muối biển

- 100 gam gừng tươi

- 1 túi vải.

Massage bắp chân

Cách làm:

Bước 1: Gừng tươi sau khi mua về đem rửa sạch, dùng dao gọt vỏ, rồi cho vào máy xay hoặc cối giã nghiền nát.

Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu muối và gừng ta thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, rồi cho hỗn hợp vào rang nóng.

Cách dùng:

- Hỗn hợp sau khi đã được rang nóng, bạn cho vào túi vải, buộc chặt, rồi chườm lên bắp chân. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra từ 15 – 20 phút mỗi tối, massage với hỗn hợp vừa chuẩn bị liên tục trong vòng 2 tuần, sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa ở bắp chân vô cùng hiệu quả.

2. Bài tập giảm bắp chân

Bài tập giảm bắp chân

Kiễng chân là một trong những bài tập làm giảm bắp chân nhanh chóng, bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày thực hiện bằng cách:

- Đầu tiên, đứng thẳng người, vươn 2 tay lên cao, 2 chân chụm sát vào nhau, kiễng đôi bàn chân cao hết mức có thể, giữ người luôn thẳng đứng.
Thực hiện động tác này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi ngày 2 lần vào 2 buổi sáng – tối, giúp chân trở nên thon gọn tức thì.

3. Ngâm chân với nước nóng

Ngâm chân với nước nóng

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút ngâm chân với nước ấm, nó không chỉ giúp đôi chân trở nên mềm mại, đánh bay mùi hôi khó chịu, mà nó còn giúp lưu thông mạch máu dễ dàng và đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả.
Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm, đem hòa tan với 2 thìa muối biển, rồi cho chân vào chậu ngâm đến khi nước nguội.

Áp dụng công thức này liên tục trong vòng 2 tuần, mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ bất ngờ về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.

4. Cải thiện chế độ ăn uống

Cải thiện chế độ ăn uống

Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin, canxi như: Trứng, sữa… kết hợp với ăn nhiều rau xanh… sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu 1 đôi chân thon gọn.

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách chăm sóc đôi chân tại nhà, hy vọng với vài mẹo đơn giản sẽ giúp bạn trở nên đẹp và tự tin hơn.

Chúc bạn thành công!

Theo Một thế giới

Hoaanhdao.vn
1800 7118