Bạn “phát điên” vì mái tóc xơ rối, chẻ gọn và những sợi tóc cứ lần lượt “ra đi” mà không rõ nguyên nhân. Với những mẹo hay khắc phục rụng tóc chỉ trong 1 tuần mà chúng tôi bật mí ngay dưới đây là cách hay chữa tóc rụng nhiều hiệu quả nhất.

Tóc rụng là cơ chế hoàn toàn bình thường của cơ thể. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài trong nhiều năm, rụng nhiều cả khi tóc khô lẫn ướt, rụng quá nhiều (>100 sợi mỗi ngày) là điều bất thường cần can thiệp ngay lập tức. Không cần phải mất quá nhiều chi phí cho những lần giảm rụng tóc bằng công nghệ cao, bạn chỉ cần áp dụng ngay những bí quyết chữa rụng tóc hiệu quả dưới đây là đủ để ngăn ngừa rụng tóc. Dành một ít thời gian để lấy lại sự tự tin quyến rũ với mái tóc dày khỏe.

Cách 1: Chữa rụng tóc bằng hành tây

Nghe có vẻ lạ nhưng đây là bí quyết giảm rụng tóc được cho là rất hiệu quả. Hành tây chứa nhiều tinh dầu có tác dụng kích thích tóc mọc và dày lên.

Cách thực hiện:

Lấy 1 củ hành tây đem lột vỏ và rửa sạch, thái nhỏ. Ép lấy nước hoặc xay nhuyễn hành tây, sau đó cho thêm khoảng 1 thìa mật ong nguyên chất. Bôi thuốc giảm rụng tóc này lên tóc và da đầu mỗi ngày, sau đó gội sạch.

Cách 2: Chữa rụng tóc bằng nha đam

Gel nha đam được xem là hoạt chất sinh học có tác dụng tăng tốc độ tái tạo và phục hồi tóc bị hư tổn do hóa chất. Không những có thể giảm rụng tóc mà loại cây này còn có thể giúp mái tóc trở nên mềm mượt và dày khỏe hơn.

Cách thực hiện:

Chọn nhánh nha đam tươi và nhiều thịt. Khéo léo tách lấy phần nhựa nha đam và bôi lên vùng da đầu bị rụng tóc, kết hợp xoa tóc nhẹ nhàng. Đợi đến khi lớp gel này khô hãy gội lại sạch bằng nước.

Cách 3: Chữa rụng tóc bằng dấm táo

Dùng rượu dấm táo đem hâm nóng, sau đó bôi lên tóc và da dầu. Massage nhẹ nhàng cho các tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong. Qua thời gian ngắn áp dụng, bạn sẽ thấy tình trạng tóc gãy rụng giảm thiểu đáng kể và tóc cũng dày hơn nhờ công dụng kích thích mọc tóc của nguyên liệu này.

- Cách 4: Chữa rụng tóc bằng vỏ bưởi

Với mẹo giảm rụng tóc này, nhiều người đã áp dụng và cho kết quả bất ngờ. Chỉ sau 3 tuần đều đặn thực hiện, mái tóc bạn sẽ dày mượt, tình trạng khô xơ cũng giảm thiểu đáng kể nhờ tinh dầu bưởi, protein và chất xơ có trong nguyên liệu này.

Chữa rụng tóc bằng dấm táo

Cách thực hiện:

Dùng vỏ bưởi tươi, thái miếng sau đó ngâm vào chậu nước ấm và để qua đêm. Dùng nước này gội đàu 3-4 lần thay cho dầu gội để mái tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn.

Cách 5: Chữa rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa là “công cụ” hiệu quả để khắc phục tình trạng tóc yếu, kém sức sống và hư tổn gãy rụng trong thời gian dài. Không những có thể giảm gãy rụng mà tinh dầu này còn có thể chăm sóc tóc suôn mượt và bóng khỏe trông thấy sau khoảng 2 tuần áp dụng.

Chữa rụng tóc bằng dầu dừa

Cách thực hiện:

Dùng tăm bông chấm dầu dừa và bôi lên chân tóc kết hợp xoay nhẹ từng vùng nhỏ. Sau đó, chấm lên lược và chải ra cả phần ngọn tóc. Sau khoảng 30 phút thì gội lại bằng nước sạch.

Bí quyết nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong

Như chúng ta đã biết 95‰ dưỡng chất cung cấp cho tóc là do mạch máu nuôi dưỡng dưới da đầu cung cấp. Do đó, để ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại bạn cần lưu ý bổ dưỡng cho tóc từ bên trong.

- Ăn thêm nhiều rau tươi: Các loại rau như cải xanh, củ cải đường, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt… và các loại rau thơm như lá bạc hà xanh, rau húng, thì là… là nguồn cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho mái tóc của bạn. Những loại rau này giúp tăng cường chất dinh dưỡng đến nang tóc và chữa lành các tổn thương tại đó.

- Ăn nhiều hoa quả: Các loại hoa quả có tác dụng tốt bao gồm các loại dâu tươi, cam quýt, dưa và nho. Bạn hãy chọn loại quả đã chín đều, nhúng trong nước ấm trong khoảng 30 phút sau đó thêm vào thực đơn mỗi sáng sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.

- Uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ sữa: Sữa giúp bổ sung sắt, kẽm, vitamin H và các protein cần thiết giúp phục hồi mái tóc. Sữa tươi nguyên kem, pho mát tươi và sữa chua nên được ăn thêm mỗi ngày để tóc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu.

- Bổ sung vitamin nuôi dưỡng tóc: vitamin H (biotin) và vitamin B5 là những dưỡng chất không thế thiếu để phục hồi nang tóc. Vitamin H có trong các thực phẩm gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia và sữa giúp bảo vệ tóc bị khô, tóc chậm chuyển màu, tăng cường cốt lõi cho tóc để ngăn chặn rụng tóc. Trong khi đó vitamin B5 có nhiều trong ngũ cốc, thịt nội tạng và lòng đỏ trứng hoặc từ các thực phẩm chức năng.

Theo Eva.vn