Đu đủ xanh là một nguyên liệu thần thánh mà các các cô nàng "ngực nép" không thể bỏ qua.
Đu đủ là loại quả có chứa nhiều enzyme và hàm lượng lớn vitamin A giúp vòng 1 săn chắc và nở nang. Ngoài ra, lượng beta caroten có trong đu đủ rất nhiều khi vào cơ thể nó sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Chất này đóng vai trò chống lại quá trình oxy hóa giúp xóa mờ nếp nhăn, chống khô mắt và ung thư.

Đặc biệt trong đu đủ còn có nhiều loại vitamin A, B1, B2, C  và các khoáng chất như kali, magie, sắt và kẽm. Vậy nên khi ăn nhiều đu đủ sẽ giúp bổ máu rất tốt cho sức khỏe và cải thiện vòng ngực.
Sinh tố đu đủ

Chuẩn bị:

- Nửa quả đu đủ.

- 50 ml sữa tươi.
- 1-2 thìa đường.

-  3-5 viên đá lạnh.
Cách làm:

- Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng.

- Cho tất cả nguyên vào máy xay để xay nhuyễn rồi đổ ra cốc.

- Uống ngay sau khi pha chế xong.

Hãy uống sinh tố đu đủ mỗi ngày, sau 1-2 tháng đảm bảo vòng ngực sẽ được cải thiện rõ rệt và tăng kích thước thêm 5cm.
Ngoài sinh tố đu đủ bạn có thể dùng loại quả này để làm mặt nạ massage ngực.

Chuẩn bị:

- 1/4 quả đu đủ chín.

- 2 thìa mật ong.

Cách làm:

- Nghiền nát đu đủ rồi thêm mật ong trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.

- Sau khi tắm, lấy hỗn hợp thoa lên ngực.

- Massage theo chuyển động vòng tròn trong 15-20 phút.

- Tắm lại với nước ấm.

Thực hiện 2 lần mỗi tuần để ngực được đàn hồi và nở nang hơn.