Bạn đang buồn phiền vì bộ ngực quá nhỏ của mình mà không biết phải làm như thế nào? Hãy sử dụng phương pháp massage ngực nhỏ hiệu quả sau đây nhé. Chắc chắn kích thước vòng ngực của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt đấy.

Lợi ích của massage ngực

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: Những động tác massage ngực nhẹ nhàng mang lại hiệu quả tuyệt vời cho bộ ngực. Massage có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn ở ngực giúp ngực nở nang, phát triển. Ngoài ra, massage còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể giải độc, ăn ngon và ngủ ngon hơn.

Bạn có thể áp dụng 1 trong những cách massage ngực nhỏ sau đây:

- Massage ngực nhỏ trước khi đi ngủ: Bạn hãy xoa vòng quanh bầu ngực theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngòai khoảng 5′. Sau đó, thực hiện ngược lại trong 5′ nữa. Không chỉ cải thiện kích thước bộ ngực mà bạn còn có giấc ngủ sâu hơn đấy.

- Massge ngực với vòi sen: Hãy kết hợp những động tác massage dưới vòi hoa sen sẽ cho tác dụng gấp đôi. Tia nước từ vòi sen làm giãn nở các mao mạch, giúp ngực nở nang hơn. Nên lưu ý vận tốc vòi chảy không quá mạnh để tránh tổn thương da ngực.

- Massge ngực với kem nở ngực: Bạn có thể tìm mua các loại kem nở ngực được bán trên thị trường để nhanh chóng làm tăng kích thước vòng 1. Lưu ý, nên lựa chọn những nhãn hàng uy tín để không làm ảnh hưởng đến bầu ngực của bạn.

- Kết hợp ngâm bồn và massage hiệu quả: Sau 1 ngày làm việc mệt mỏi, bạn hãy ngâm mình trong bồn tắm có pha thêm tinh dầu. Sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực. Môi trường nước và tinh dầu là điều kiện lý tưởng để massage ngực nhỏ.
Phương pháp hiệu quả nhanh chóng cho vòng một khiêm tốn

Massage là một liệu pháp nhẹ nhàng, dễ dàng thực hiện tuy nhiên cũng cần khá nhiều thời gian và hiệu quả không được như ý. Khi thực hiện bạn cũng cần phải lưu ý khá nhiều:

- Không massage quá mạnh tay. Vì có thể gây tổn thương vùng da ngực.

- Ngừng massage khi ngực có biểu hiện đau, tức.

- Chỉ nên massage tối đa 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.