Massage bằng đá lạnh, làm sạch da trước lúc đi ngủ là thói quen mọi phụ nữ cần có để khôi phục, dưỡng da mềm mịn, căng khỏe.

Tuổi tác, căng thẳng và thường xuyên quên chăm sóc bản thân là những nguyên nhân khiến da của bạn ngày một thiếu sức sống. Để cải thiện tình trạng đó, hãy tập những thói quen dưới đây 5 phút mỗi ngày, trước khi đi ngủ. Chỉ sau một vài tuần, da bạn sẽ hồi sinh, căng mướt, mềm mịn ngoài mong đợi.

1. Làm sạch da

Đây là một trong những bước quan trọng nhất trong khâu làm đẹp mỗi tối mà các cô gái nên tạo thành thói quen. Làm sạch da là công đoạn giúp bạn tẩy bỏ phần da chết, cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết để tái tạo da.

Các cách làm sạch da hiệu quả là:

Tẩy trang kỹ bằng nước hoa hồng: Nhỏ nước hoa hồng vào bông tẩy trang, sau đó lau đều mặt để lột sạch lớp bụi bẩn, phấn son còn đọng. Ngay cả khi bạn không make up, cũng nên thường xuyên sử dụng nước hoa hồng để làm sạch da mỗi tối.

Rửa mặt bằng nước ấm kết hợp dùng tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần: Sau khi làm ướt mặt với nước, bạn hãy dùng sửa rửa mặt và nước ấm để rửa sạch các chất nhờn, bụi bẩn bám trên da. Lấy khăn mềm để lau khô là xong xuôi bước làm sạch da mặt. Nên kết hợp sử dụng kem tẩy da chết từ 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xông hơi mặt: Chỉ với 1 nồi nước chanh, sả nóng và 3 – 5 phút xông hơi trước lúc đi ngủ sẽ giúp da của bạn giảm mụn, nám đáng kể. Hơi nóng sẽ kích thích các mạch máu trên da, loại bỏ dầu thừa từ các lỗ chân lông, dưỡng da trắng hồng lên.

2. Massage da mặt

Dùng đá lạnh láng khắp bề mặt trong khoảng 1 phút trước khi thoa kem hoặc đắp mặt nạ sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn. Ngoài ra, bạn có thể massage da mặt với serum hay các loại kem dưỡng từ 3 – 5 phút mỗi tối cũng giúp da đàn hồi tốt, khôi phục sắc tố da.

3. Dùng 2 chiếc gối ngủ

Sử dụng cùng lúc 2 chiếc gối khi ngủ sẽ giúp giảm bớt sưng phồng ở mặt, điều hòa máu tốt hơn. Bên cạnh đó, mắt cũng không bị bọng nước.

4. Sử dụng máy tạo ẩm

Khi nằm ở phòng điều hòa, hoặc trong mùa hanh khô, bạn nên dùng thiết bị này để bổ sung độ ẩm cho không khí trong phòng cũng như cân bằng độ ẩm cho da, khiến da không rơi vào tình trạng mất nước.

5. Tập vài động tác nhẹ nhàng

Một vài động tác thả lỏng cơ thể ngoài việc giúp bạn có giấc ngủ sâu, còn tốt cho tinh thần và sức khỏe rất nhiều. Những bài tập nhẹ nhàng như chống đẩy, dựa tay vào thành giường hay nằm gập bụng trên giường là gợi ý lý tưởng cho hoạt động làm đẹp trước khi ngủ. Việc vận động nhẹ cũng giúp máu lưu thông tốt, da hồng hào hơn.