Bạn đi chợ mỗi ngày để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình nhưng liệu bạn có biết hết công dụng của các loại thực phẩm trên các gian hàng kia không? Hãy để Hoa Anh Đào giúp bạn khám phá những bí mật làm đẹp núp đằng sau các loại thực phẩm tưởng chừng như đơn giản kia nhé!
Top thực phẩm làm đẹp dễ kiếm ngoài chợ
Tỏi - thần dược của cả sức khoẻ và chăm sóc sắc đẹp
Một loại gia vị được cho vào các món ăn mỗi ngày của gia đình, được biết đến với nhiều công dụng trong sức khoẻ như: tăng sức đề kháng, tiêu độc, tăng tuần hoàn máu,... Ngoài ra tỏi còn có nhiều công dụng làm đẹp mà bạn cần biết:
- Chống lão hoá: nấu nước tỏi cho đến khi đặc lại, cho thêm chút mật ong và dùng 1 thìa nhỏ mỗi ngày. Giúp tăng cường bài tiết hormone, cải thiện sức sống tế bào, thúc đẩy tạo tế bào mới để da thêm đẹp và chống lại lão hoá.
- Trị mụn bằng tỏi: chất sulphur hoạt tính trong tỏi giúp có tính kháng sinh tự nhiên. Bạn có thể áp dụng nước ép tỏi hoặc đập nát tép tỏi và đắp lên da mụn. Tuy nhiên cần hạn chế vì khả năng làm bỏng da trực tiếp hoặc bạn có thể ăn tỏi sống để trị mụn từ bên trong.
Gừng tươi - trị thâm nâng tầm da đẹp:
Gừng được biết đến như một bài thuốc đi kèm của các món ăn, giúp cải thiện hệ tiêu hoá và tăng khả năng sức khoẻ hiệu quả. Bên cạnh đó, các chị em có thể ứng dụng gừng tươi vào việc chăm sóc da đấy!
- Trị thâm sẹo mụn, sạm, nám: bạn có thể cắt lát gừng tươi mỏng và đắp trực tiếp lên vùng da cần khắc phục để lấy lại độ sáng tự nhiên cho da.
- Giúp da săn chắc: gừng tươi làm sạch và xay nhuyễn, trộn với muối tắm để tạo hỗn hợp massage da mỗi lần tắm. Công thức này giúp thanh tẩy tế bào da chết, tăng cường tái tạo tế bào da mới, cho một làn da thêm căng tràn sức sống.
Cần tây - dược liệu làm đẹp ít ai biết đến:
Một loại rau được ứng dụng khá nhiều trong các công thức nấu ăn nhưng lại bị lãng quên đi tác dụng trong việc làm đẹp. Cần tây là loại thực phẩm được các nhà khoa học khám phá ra có rất nhiều công dụng cho phụ nữ.
- Trị nám: bạn có thể uống nước ép cần tây hoặc dùng xác rau cần tây đắp trực tiếp lên vùng da bị sạm nám để cải thiện độ sắc tố bị rối loạn.
- Dưỡng da, trị mụn: thường xuyên sử dụng cần tây trong khẩu phần ăn uống hằng ngày giúp loại bỏ độc tố trong da, tăng cường lưu thông máu và tăng độ đàn hồi cho da.
Cà chua - thực phẩm quen thuộc cho làm đẹp:
Bạn có biết 100g cà chua chứa 13‰ tổng nhu cầu của cơ thể về vitamin A, B6, C. Ngoài ra cà chua còn chứa nhiều: sắt, canxi, niken, magie,... Đặc biệt cà chua còn chứa sắc tố lycopen và beta-coraten, đây là 2 chất chống oxy hoá mạnh giúp ngăn ngừa tế bào ung thư và tắc nghẽn mạch máu.
- Mặt nạ cà chua: cắt lát mỏng cà chua và đắp lên da mặt, bạn sẽ có được một làn da trắng sáng mịn màng.
- Nước ép cà chua: bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cần cho chế độ dinh dưỡng của da mỗi ngày.
- Phối hợp cà chua với mật ong, dưa leo hoặc bột yến mạch đem lại những công thức dưỡng da đẹp tuyệt vời nhất. Cà chua là một loại trái cây vừa giúp bạn làm đẹp lẫn bên trong đến bên ngoài.
Hàm lượng vitamin trong cải bẹ xanh vô cùng cao, cung cấp nhiều axit folic cần thiết cho tế bào máu, giúp làn da của bạn duy trì vẻ hồng hào và tươi tắn, giữ mái nét thanh xuân.
Bí đỏ - khả năng làm đẹp đáng ngạc nhiên:
Giàu vitamin và các chất chống oxy hoá nên bí đỏ được ứng dụng để ngăn ngừa các nếp nhăn và đốm đồi mồi, duy trì làn da trắng sáng mịn màng.
- Chữa da khô: bí đỏ nấu chín, nghiền mịn và pha thêm vài thìa mật ong. Dùng đắp mặt nạ trị da khô.
- Chữa da dầu: nghiền nát bí đỏ nấu chín và trộn với giấm táo để tạo mặt nạ đắp trị da dầu.
- Ngoài ra bí đỏ còn ứng dụng để dưỡng da, tẩy tế bào chết khi kết hợp với các nguyên liệu dễ kiếm khác ngoài chợ.
Với những loại thực phẩm hàng ngày trên đây, hy vọng rằng bạn đã tìm ra được một trong những bí mật để chăm sóc và làm đẹp da cho mình mỗi ngày. Mọi thắc mắc và hỗ trợ tư vấn xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0902.509.118
Sơn Phạm
