Chúng ta có thực sự cần phải tắm mỗi ngày không? Thật kì lạ khi các chuyên gia khuyên rằng không nên tắm thường xuyên.

Có nên tắm mỗi ngày?

Vệ sinh thân thể mỗi ngày là một thói quen mà chúng ta vẫn cho rằng nó có lợi cho sức khỏe. Mặc dù vậy, việc tắm rửa hàng ngày thật sự không cần thiết và thật sự tốt. Tắm rửa chỉ có giá trị thẩm mỹ, hầu hết mọi người cho rằng sau khi tắm xong sẽ sạch hơn. Nhưng về vấn đề y học thì điều đó không chính xác.

Theo như bác sĩ Casey Carlos, giáo sư y học thuộc khoa Da liễu của trường Đại học y dược San Diego, California cho rằng nếu tắm rửa hàng ngày sức khỏe của bạn không được ổn định. Bởi khi tắm rửa mọi người thường dùng xà phòng để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn trên da. Việc này sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô, kết cấu các lớp biểu bì cũng trở nên thô hơn.

Thực tế, bạn chỉ nên dùng sữa tắm lại các vùng cần thiết như nách, bẹn, bàn chân và lưng mà thôi, còn các vùng da khác có thể tự làm sạch một cách kỳ diệu. Ngoài ra, có một điều mà bạn cần biết là nhiều loại xà phòng, sữa tắm quảng cáo tiêu diệt vi khuẩn tới 99‰ nguy hiểm, thực chất không giúp ích nhiều trong quá trình giảm thiểu bệnh ngoài ra, bạn đừng nghĩ rằng cứ kỳ cọ nhiều trong quá trình tắm có thể giúp diệt vi khuẩn.
Giải thích của khoa học về việc tắm mỗi ngày:

Tắm rửa mỗi ngày không phải là thói quen tốt đối với mọi người. Tắm rửa giúp loại bỏ những mùi khó chịu bám trên cơ thể và bụi bẩn trong quá trình hoạt động mỗi ngày. Còn nếu để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, bạn có thể không tắm rửa nhưng rửa tay nhiều lần trong ngày sẽ có hiệu quả tương đương.

Việc tắm rửa quá nhiều sẽ làm tăng khả năng nhiễm bệnh. Đầu tiên là lớp trên cùng mang nhiệm vụ bảo vệ các lớp da cơ bản khác nằm ở dưới, lớp da chết ở phía trên liên kết với nhau bởi chất béo, chúng sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Khi tắm rửa, chà xát xà phòng nên da bạn sẽ phá vỡ lớp da bảo vệ này. Vì vậy việc tắm càng nhiều càng khiến làn da của bạn bị tổn thương, đồng thời làn da có ít thời gian để tái tạo và tự phục hồi các tổn thương bằng cách tiết ra lớp dầu tự nhiên để bảo vệ da. Bên cạnh đó, nếu tắm thường xuyên sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có lợi trên da, vi khuẩn này sẽ bảo vệ làn da và cơ thể không nhiễm trùng.

Điều này tương tự với việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc khô, xỉn màu, dễ bị gàu gây ngứa ngáy, khó chịu. Một số trường hợp gội đầu nhiều còn khiến tóc bóng dầu, mất đi sự khỏe khoắn vốn có.

Vậy tần suất tắm bao nhiêu lần trong 1 tuần là đủ?

Tần suất tắm để khỏe mạnh không gây nên bệnh tật phụ thuộc vào các yếu tố như độ tuổi, đồ mùi cơ thể đặc trưng. Tuy nhiên để tốt nhất thì nên tắm từ 1-2 lần mỗi tuần. Hãy rửa tay đồng thời giặt quần áo nhiều hơn, như vậy bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh, tránh được các loại mùi khác nhau mà chúng ta tự sản sinh đồng thời phòng ngừa được một số bệnh.