Những thói quen giúp bạn nên ăn uống thanh đạm, hạn chế đồ cay và ngừng sử dụng các sản phẩm từ sữa.
 

Ảnh minh họa

Chất béo trong sữa khiến tình trạng mụn thêm nặng. Bên cạnh đó, sữa cũng thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong cơ thể, gây ra mụn.

Ảnh minh họa

Thực phẩm cay khiến làn da dễ bị viêm và nổi mụn, bạn nên hạn chế ăn. Nên ăn nhiều dưa chuột để bổ sung nước cho cơ thể và làn da.

Ảnh minh họa

Nên hạn chế ăn thịt đỏ, tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 để giúp da láng mịn.

Ảnh minh họa

Đồ nướng, chiên xào cần được hạn chế. Nên ăn nhiều rau củ luộc để tăng cường vitamin cho làn da.

Ảnh minh họa

Các loại hoa quả ngọt như vải, xoài... cũng có thể khiến tình trạng mụn thêm nặng. Hãy ăn các loại quả chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam, chanh.

Ảnh minh họa

Không nên ăn đồ ngọt mà nên thay thế bằng các loại nước uống thanh lọc cơ thể để giúp da bớt mụn.