Khô âm đạo là một sự cố thực sự khó chịu và mệt mỏi đối với người phụ nữ. Điều này phần nào đe dọa tới hạnh phúc gia đình.

Nhiều phụ nữ căng thẳng và khốn khổ về hội chứng khô âm đạo, nhất là với phụ nữ có tuổi và phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Ở giai đoạn đó, nồng độ estrogen giảm là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng khô âm đạo.

Khô âm đạo là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo, là sự cố thực sự khó chịu cho cả 2 người. Khi đó người phụ nữ cảm thấy rát, ngứa, khó chịu; quan hệ tình dục giảm khoái cảm, đau, thậm chí không thể thực hiện được. Ngoài ra, âm đạo cũng kém đàn hồi hơn. Điều này gây ra rất nhiều đau đớn và sự mệt mỏi về tinh thần. 

Khi đi khám, hầu hết các bác sĩ đều kê toa kem và chất bôi trơn cho âm đạo. Tuy nhiên, có nhiều các thức tự nhiên giúp khắc phục chứng khô âm đạo ở nữ giới:

 

 

Khô âm đạo là một sự cố thực sự khó chịu và mệt mỏi đối với người phụ nữ. (Ảnh minh họa)

Đậu nành

Đậu nành cung cấp một lượng estrogen khá tốt. Điều này tạo ra sự bù đắp việc suy giảm estrogen tự nhiên trong cơ thể và do đó làm giảm đi những tác động không đáng có với sức khỏe của âm đạo. Người phụ nữ sẽ có đời sống quan hệ tình dục tuyệt vời hơn khi tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành.

Các loại tinh dầu thiên nhiên

Công dụng kích thích ham muốn phòng the của tinh dầu đã được ghi nhận trong cẩm nang tình dục Kamasutras của người Ấn Độ cổ và được khẳng định qua nhiều kết quả nghiên cứu của khoa học hiện đại.

Kể từ thời cổ đại, tinh dầu đã được sử rộng để đánh thức ham muốn và khơi gợi cảm xúc từ các giác quan. Hương thơm từ tinh dầu sẽ kích thích hoạt động của tuyến yên - cơ quan chịu trách nhiệm kiểm soát các hoóc-môn trong cơ thể và có liên quan gián tiếp đến nhu cầu ham muốn tình dục.

Một số sản phẩm tinh dầu hiện nay không chỉ được sử dụng để kích thích khướu giác trong “chuyện đó” mà còn được chị em sử dụng để thoa trực tiếp vào “cô bé” giúp se khít, làm hồng là tăng cường rung động trong chuyện yêu. Thế nhưng mặt trái của chuyện này, là việc không phải bất cứ tinh dầu nào cũng có thể an tòan khi bôi lên những chỗ nhạy cảm và vô hại khi nuốt phải. Tinh dầu cho “chuyện ấy” nên là một lọai sản phẩm an tòan và được mua tại một nơi cung cấp uy tín, nên được chọn lựa kỹ càng và cân nhắc chi tiết (một vài gợi ý dành cho bạn, xem thêm Tại Đây)

Khô âm đạo phần nào làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình (Ảnh minh họa)

Nước

Nước luôn luôn là điều thiết yếu đối với những người mắc chứng khô âm đạo. Nước về cơ bản giúp duy trì độ pH của âm đạo và giúp giữ cho nó ẩm ướt. Nước là cần thiết nhưng điều đó không có nghĩa là những thứ đồ uống như nước ngọt, coca, cà phê lại tốt cho bạn. Những thứ đồ uống này thậm chí còn tạo nên chứng khô âm đạo hơn là bạn nghĩ. Nếu bị nghiện cà phê, hãy cố gắng không nhiều hơn 1 ly trong ngày.

Táo

Táo là loại trái cây cung cấp một lượng estrogen tổng hợp rất lớn.  Ăn 1-2 quả táo một ngày sẽ giúp phụ nữ giảm được các tác dụng phụ đáng sợ của giai đoạn tiền mãn kinh. Những người phụ nữ ăn nhiều trái cây tươi, nhất là táo thường ít mắc chứng khô âm đạo và giảm đau rát nhiều hơn so với những phụ nữ không ăn thực phẩm lành mạnh này.