Nám da, sạm da là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ trưởng thành, thường xuất hiện dưới dạng những vệt lốm đốm tối màu trên trán, vùng má hay vùng da ở môi trên. Những đốm này có thể xuất hiện ở hai bên mặt với hình dáng và kiểu mẫu tương tự nhau, có thể mang nhiều màu khác nhau từ vết sạm cho đến nâu đậm trên da.
Hiện tượng nám da là kết quả của quá trình sản sinh quá nhiều hắc tố da melanin từ các tế bào sắc tố có tên melanocytes. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến người bị nám dễ mất tự ti, stress vì mất thẩm mỹ.
Những phương pháp làm mờ vết nám hiệu quả cho da mặt
Trên thực tế có khá nhiều cách giảm nám da từ nguyên liệu tự nhiên hay nhiều loại thuốc đặc giảm. Sau đây là một số phương pháp hiệu quả có thể giúp ích cho bạn.

1. Các phương pháp tự nhiên

Tẩy da chết

Với những vết nám mới xuất hiện, các vệt thẫm màu có thể mới phủ lên một vài lớp da trên bề mặt. Trong trường hợp đó, bạn có thể làm mờ vết nám bằng cách tẩy da chết đều đặn cho da. Chú ý tìm những nguyên liệu tẩy da chết phù hợp cho da mặt và thoa lên vùng da bị nám theo chuyển động đường tròn. Thực hiện 1-2 lần một này để nhanh chóng làm mờ vết nám.

Đắp mặt nạ bằng các loại quả giống cam quýt

Những loại quả giống cam quýt có chứa một lượng lớn axit  ascorbic có thể loại bỏ lớp da đầu tiên mà không gây tổn hại da. Bạn có thể vắt nước chanh lên bông gòn, thoa lên da và để yên trong 20 phút, thực hiện 1-2 lần/ngày.
Một cách khác để làm mờ vết nám là chế mặt nạ từ chanh và mật ong. Hòa nước vắt từ 1 nửa quả chanh với 2 thìa mật ong rồi đắp lên mặt trong 30 phút trước khi rửa sạch.
Bạn cũng có thể đánh bay vết nám bằng mặt nạ nước chanh và nghệ, có tác dụng làm sáng da rất tốt. Trộn đều 1 thìa lớn nước chanh và 1 thìa nghệ rồi đắp hỗn hợp lên mặt trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa hiệu nghiệm có thể giúp cơ thể phục hồi những tế bào bị phá hủy nhanh chóng. Bạn có thể thoa tinh dầu vitamin E trực tiếp lên da hoặc bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin E như quả hạch, bơ, rau lá xanh, đậu phụ hay bí.

Đu đủ

Trong đu đủ có nhiều enzym papain tẩy da chết hiệu quả cho da. Đu đủ cũng chứa hàm lượng vitamin C và E cao, rất tốt để xóa mờ những vùng da không đều màu. Bạn có thể thoa một miếng đu đủ lên vùng da nám trong 20-30 phút, 2 lần/ngày để làm mờ vết nám, hoặc xay nhỏ đu đủ để tạo thành mặt nạ đắp mặt trong 30 phút.

Axit folic

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa nám da và thiếu hụt axit folic. Axit folic cũng là thành phần hay được kê đơn từ bác sĩ cho những phụ nữ có thai bị nám da. Vì vậy, bạn nên bổ sung cho cơ thể nhiều thực phẩm chứa thành phần dinh dưỡng này như rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, đậu hay ngũ cốc thô.

2. Phương pháp giảm nám da từ y học

Ngưng dùng thuốc tránh thai 

Nám da thường xuất hiện do thay đổi mức estrogen và progesterone trong cơ thể. Ngưng dùng thuốc tránh thai tác động lên hormone có thể là bước đầu giúp bạn dần làm mờ vết nám.

Dùng kem tẩy da

Một phương pháp làm mờ vết nám khá phổ biến là dùng axit đặc biệt loại bỏ những tầng da không đều màu. Bạn có thể tìm những loại kem tẩy cho da không cần kê đơn có chứa axit hydroxy, hay các sản phẩm chưa axit kojic, arbutin và axit lactic. Tuy nhiên cần nghiên cứu thật kĩ khi tìm mua loại kem phù hợp với da.

Hydroquinone

Hydroquinone là chất làm sáng da rất hiệu quả, tuy nhiên vẫn còn nhiều tranh cãi về tính an toàn của chất này với da người.

Retinoids

Retinoids là một dạng vitamin A có thể tăng quá trình cải tạo da. Những lớp da chết sẽ được thay thế nhanh chóng bằng lớp da mới sáng mịn hơn. Tuy nhiên bạn chỉ được phép dùng loại thuốc này khi có kê đơn từ bác sĩ. Retinoids cũng có thể gây hại cho cơ thể phụ nữ có thai.

Lột da bằng hóa chất

Lột da bằng hóa chất là phương pháp tập trung một lượng axit nhất định (những loại axit được đề cập trên mục 1) vào vùng da bị nám để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da. Làn da phục hồi sẽ trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn lớp da cũ. Phương pháp này chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát nghiêm ngặt của bác sĩ da liễu.

Microdermabrasion

Microdermabrasion là kĩ thuật làm mòn da, sử dụng những tinh thể tí hon để loại bỏ những lớp da trên cùng. Phương pháp này thường được thực hiện bằng bác sĩ da liễu hay bác sĩ phẫu thuật và có thực hiện gây mê. Quy trình thường lặp lại 1 lần/tháng hoặc 1 lần sau vài tháng.

Công nghệ IPL

Công nghệ IPL (Intense Pulsed Light) là phương pháp giảm bằng tia laser phá hủy các hắc tố melanin gây nám. Làn da phục hồi sẽ trở nên mịn màng và sáng hơn. Quy trình này thường gây đau đớn và khá đắt đỏ.

Steroids

Không giống như những phương pháp ở trên, các tuýp kem steroids thoa lên vùng da nám sẽ làm chậm quy trình tái tạo tế bào da, giảm thiểu số lượng và hoạt động của các tế bào sản sinh sắc tố.
Chú ý: các bà mẹ mang thai nên tránh sử dụng kem tẩy da hay giảm nám. Tốt hơn hết bạn nên chờ cho đến khi sau sinh mới tiến hành làm mờ vết nám để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Lam Anh
Nguồn: bellatory