Nám da là hiện tượng thường gặp khi phái đẹp bước vào độ tuổi bắt đầu lão hóa hoặc không được chăm sóc kỹ càng, đúng cách. Sau đây là 3 bí quyết giúp các nàng chăm sóc da mặt bị nám và bảo vệ làn da từ bây giờ:

Bổ sung các thực phẩm chống oxy hóa

Lão hóa là một trong những nguyên nhân chính gây nám da vì khi đó, các gốc tự do phát triển càng nhiều dẫn đế các hắc tố melanin dễ dàng hình thành trên làn da. Để phòng chống nguy cơ nám da từ sớm, bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chống oxy hóa để da khỏe từ bên trong. Những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể kể đến cherry, dâu, việt quất, các loại đậu, lựu, socola đen, trà xanh…

Các loại trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng
Dưỡng trắng không đơn thuần là làm sáng, đều màu da mà còn giúp đẩy lùi những hắc tố melanin gây nám da. Quy trình dưỡng trắng cần sự kiên trì và kết hợp những sản phẩm chất lượng để đạt được hiệu quả cao nhất, cụ thể ở đây là chăm sóc da mặt bị nám. Trong đó, sản phẩm không thể thiếu đó là tinh chất dưỡng trắng, sau đó là kem dưỡng hoặc hiện nay có loại mặt nạ ngủ dưỡng trắng đóng vai trò của cả kem dưỡng đêm.

Sử dụng kem dưỡng trắng để ngăn chăn các vết thâm, nám

Xem thêm:

Trị nám thành công, tôi trẻ ra hơn 5 tuổi

Mất thời gian bao lâu để thực hiện một liệu trình giảm nám thành công?

Chống nắng đầy đủ
Mọi cố gắng dưỡng da của bạn sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn không biết bảo vệ da đúng cách. Một bước đơn giản và quan trọng nhất để bảo vệ da chính là sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ tạo lớp màng chống tia UV tấn công làn da – tác nhân chính kích thích các hắc tố melanin phát triển gây nám da đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Sau khi hoàn tất các bước dưỡng da và trước khi trang điểm, hãy thoa kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 30 để da được bảo vệ một cách hiệu quả nhất.
 

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi bị nám

 

ELLE.VN