Ai giảm cân với phương pháp này đều sẽ thành công và tùy vào cơ địa của mỗi người mà thời gian thực hiện có sự khác nhau mà thôi.

Bạn đang tìm 1 giải pháp nào đó thật hữu hiệu giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bên cạnh việc luyện tập và cắt giảm chế độ ăn uống khoa học, bạn cần phải có “mẹo” để rút ngắn thời gian giảm cân càng nhanh càng tốt. Và đây chính là bí quyết hiệu quả như vậy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 5 quả chanh tươi

+ 1 quả cam

+ Mật ong

Cách thực hiện:

+ Rửa sạch chanh và cam rồi ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, hóa chất nếu có.

+ Thái thành lát mỏng, để cả hạt và vỏ rồi cho vào nồi, đun với 2 lít nước. Khi nước sôi thì bạn vặn nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để tinh chất trong cam, chanh ngấm hết vào nước.

+ Tắt bếp, đợi nguội thì vớt bỏ bã, cho thêm mật ong tùy thuộc vào khẩu vị của bạn (mật ong ngọt thanh nhưng không gây béo, không nhiều calories nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm).

+ Cuối cùng bạn đổ nước chanh đã đun vào lọ sạch, đậy nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng: Mỗi ngày, bạn uống trước bữa ăn 30 phút và bổ sung vào lúc khát, như vậy sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.

Tại sao thức uống này lại giúp giảm cân nhanh?

+ Chanh và cam đều chứa nhiều vitamin C, giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Thành phần pectin trong vỏ chanh làm giảm đường, tinh bột đi vào cơ thể.

+ Nước cốt chanh chứa axit với hàm lượng cao, giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn và lượng canxi đó được lưu trữ trong các tế bào, càng có nhiều canxi thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.

+ Trong khi đó, cam và mật ong giúp tăng cường khả năng tiêu diệt mỡ, chuyển hóa calories thành năng lượng, đồng thời làm thức uống ngon hơn.