Thực tế có rất nhiều phương pháp để giảm cân nhưng giảm cân sao cho an toàn, giữ được vóc dáng đẹp mà vẫn khỏe mạnh, da căng đẹp thì không phải ai cũng biết.

Công thức nước uống từ cam, chanh và mật ong sau đây sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng mà da vẫn sáng mịn và đẹp. Cam và chanh là hai nguyên liệu có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, tạo cảm giác no rất tốt mà vẫn cung cấp đủ lượng calo cho cơ thể. Biến tấu thêm một chút mật ong sẽ giúp bạn cảm thấy dễ uống và uống ngon hơn.

Chuẩn bị:

- 3 quả cam vàng

- 8 quả chanh Đà Lạt không có hạt

- Vài thìa mật ong

- 1 lít nước.

Cách làm:

- Cam và chanh thái lát mỏng để khi đun dễ tiết nước.
- Cho 1 lít nước lọc vào cùng cam chanh đã thái lát vào một chiếc nồi và đun nhỏ lửa trong vòng 20 phút để tinh chất từ cam chanh tiết ra hết.
- Sau 20 phút, bạn tiếp tục đổ mật ong vào và đun tiếp 10 phút nữa với lửa nhỏ. Sau đó, đợi hỗn hợp nguội dần thì chắt lấy nước để dùng dần. Với nguyên liệu như trên bạn có thể dùng trong 2 ngày.

Cách dùng: Bạn có thể cho vào chai để mang theo đi làm uống như nước uống bình thường. Mỗi ngày trước bữa ăn, bạn uống 1 lần để có thân hình đẹp, ngày uống 3 lần. Với những người bị đau dạ dày thì khi áp dụng công thức này nên uống sau bữa ăn, còn cơ địa bình thường thì uống trước bữa ăn 1 giờ đồng hồ để mang lại kết quả cao nhất.

Ban đầu có thể bạn sẽ chưa quen và thích nghi được ngay vì vị khó uống và đắng của vỏ cam, vỏ chanh. Nếu cảm thấy quá đắng và không uống được thì có thể gọt vỏ trước đi đun cho dễ uống. Và điều này cũng không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của hỗn hợp.

Kiên trì áp dụng 3 lần 1 ngày, liên tục trong 2 tuần việc giảm đến 8kg là điều hoàn toàn có thể làm được. Quan trọng là giảm cân để có thân hình đẹp nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và làn da vẫn căng mịn đẹp như trước, không nhăn nheo hay sạm đen hơn.

Nếu muốn kết quả nhanh hơn, bạn nên kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh. Khi giảm cân, bạn nên ngừng ăn uống 3 tiếng trước khi đi ngủ. Kết thúc thời gian giảm cân, bạn chỉ cần duy trì chế độ ăn hợp lý, cân nặng sẽ không tăng trở lại.

Chúc các bạn giảm cân thành công!