Lá chè xanh - Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người thừa cân

Hoa Anh Đào 12 Tháng 5, 2016 Lượt xem 1,1k

Sản phẩm gợi ý

Swissline Nhũ tương bảo vệ & làm trắng da Swissline Cell Shock White Brightening Bi-Phase Veil SPF 45+++

6.274.800đ

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu những ảnh hưởng khác nhau của chè xanh đối với sức khỏe và những kết quả thu được có thể khiến nhiều người phải ngạc nhiên.

Có rất nhiều bạn thích uống chè xanh nhưng lại chưa biết cách pha chế và hãm chè sao cho nước trong và có màu xanh đẹp. Chè pha xong, để một lúc thì bình chè lại chuyển qua màu đỏ, vừa không đẹp mắt vừa không còn hương vị đặc trưng của chè. Bạn cần biết cách pha chè để có một ly chè thơm ngon, hấp dẫn.

Công thức giảm cân hiệu quả từ lá chè xanh

Bài viết sau sẽ mách bạn vài mẹo nhỏ để pha được một ấm tích chè xanh cực kỳ thơm ngon nha.

Nguyên liệu:

- 200gr lá chè tươi.

- 2 lát gừng tươi.

- 3 lít nước sôi.

Thực hiện:

Lá trà ngâm qua nước, rửa sạch bụi trên lá, ngâm 10 phút trước khi vớt ra.

Nước sôi tráng ấm tích hoặc tráng bình pha.

Bạn vò nhẹ lá trà, sao cho lá bị gẫy gập, nhưng không bị dập nhé.

Cho lá trà vào bình, thả 2 lát gừng tươi vào cùng, lấy nửa lít nước sôi đổ vào tráng chè lắc qua và đổ đi.

Nước sôi còn lại vào ấm, không đậy nắp bình và để chè ngấm 20 phút.

Công thức giảm cân hiệu quả từ lá chè xanh

Có bạn cho thêm cục đá lạnh vào bình sau 20 phút chè ngấm nữa đó, để chè có màu xanh trong suốt. Vậy là chúng ta sẽ có một bình chè tươi cực thơm ngon và trong xanh lắm nhé.

Những lưu ý khi cần tránh

Bạn không được uống trà khi đói.

Uống trà mới pha: Sẽ rất tốt nếu bạn uống trà ấm, không quá nóng và cũng không nên để nó nguội hoàn toàn. Trà nguội chứa nhiều vi khuẩn, cũng như đặc tính chống vi khuẩn của nó bị giảm đi rất nhiều.

Không nên cho đường vào trà: Đường kết hợp với nước trà có thể làm mất chất dinh dưỡng. Bạn có thể dùng mật ong thay đường, và không nên cho thêm bất kỳ chất thứ gì vào trà.

Tránh uống trà đặc: Để tận dụng hết ưu điểm của trà xanh, hãy pha trà ở mức vừa phải, không quá đặc.

Không uống trà với thuốc: Nếu bạn đang uống trà xanh, không nên uống cùng với bất kỳ loại thuốc nào.

Hạn chế uống nhiều: Mỗi ngày chỉ nên dùng 1-2 tách.

Uống trà đúng thời điểm: Thời gian lý tưởng nhất để uống trà xanh là một giờ trước và sau bữa ăn. Nếu bạn đang ăn kiêng và muốn kiểm soát sự thèm ăn thì nên uống trà xanh một giờ trước bữa ăn.

Làn da đẹp không chỉ đến từ sản phẩm tốt
mà còn từ sự quan tâm mỗi ngày!

Khám phá sản phẩm bán chạy