Nhờ bí kíp dưới đây, bạn sẽ nhận ra rằng việc giảm cân không phải đối với ai cũng đầy khổ ải, cam go và "khốn khổ" với việc kiêng khem và luyện tập vã mồ hôi mà trái lại, có những việc nhẹ nhàng, đơn giản lại mang đến kết quả rất bất ngờ.

Nghe có vẻ lạ nhưng sự thật là nếu như bạn lựa chọn đúng các loại thực phẩm và đồ uống thì ngay cả khi ngủ, bạn vẫn giảm cân được như bình thường, thậm chí còn hơn cả việc tập luyện hay ăn kiêng mà không kiên trì và đúng phương pháp. Hãy tham khảo công thức chế biến đồ uống tại nhà dưới đây để nhanh chóng đánh tan mỡ thừa và lấy lại vóc dáng hoàn hảo nhé!

1. Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 mớ rau mùi tây hoặc rau mùi ta

- 1 quả chanh

- 1 muỗng canh nước ép nha đam

- 1 muỗng canh gừng tươi xát nhỏ

- 1 quả dưa chuột
- 1/2 ly nước lọc.

2. Cách thực hiện:

- Chanh sau khi rửa sạch, bạn cắt đôi, vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

- Rau mùi tây hoặc rau mùi bạn nhặt bỏ rễ, rửa sạch, để ráo nước và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Cuối cùng, bạn chỉ cần trộn đều nước cốt chanh,  nước ép rau mùi, gel nha đam và gừng xay vào một chiếc cốc lớn.

- Bảo quản hỗn hợp này vào trong lọ thủy tinh và để trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng trong tuần.

- Mỗi ngày, bạn hãy uống một ly nước này trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút và thực hiện trong 5-7 ngày liên tục, bạn sẽ nhận thấy rõ lớp mỡ thừa tại các bộ phận trên cơ thể như bụng, mông, bắp tay, bắp chân… bị giảm dần đi. Không những vậy, cơ bắp còn săn chắc và khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Sở dĩ hỗn hợp trên lại có khả năng giảm cân và loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể thần kỳ như vậy bởi có sự kết hợp của nhiều nguyên liệu có công dụng giảm cân rất nhanh: gừng – chanh – rau mùi – nha đam – dưa chuột.

Các hoạt chất trong gừng có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn và đói cho bạn. Còn hàm lượng axit nitric tự nhiên trong nước chanh có tác dụng tiêu hao mỡ thừa ở mọi nơi trên cơ thể và thanh lọc, loại bỏ độc tố từ trong ra ngoài một cách tự nhiên và dễ dàng. Bên cạnh đó, dưa chuột và rau mùi lại cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa và lượng đường thừa – nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân và nhiều mỡ thừa.

Những lưu ý chung:

- Hỗn hợp trên khi uống lần đầu, bạn có thể chưa quen vị và cảm thấy rất khó uống. Vì vậy, hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc khi uống bạn cho thêm một vài viên đá lạnh để dễ uống hơn.

- Kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để nhanh có hiệu quả như hạn chế thức khuya, tránh xa đồ ngọt và đồ ăn chiên xào, ăn nhiều rau xanh, rau củ quả để bổ sung chất xơ và cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng và nâng cao khả năng miễn dịch, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh và thuận lợi hơn.

Chúc các bạn thành công!