Thêm 1 bí quyết giảm cân an toàn giúp bạn đánh bay mỡ thừa chỉ trong 2 ngày nhờ rau mùi tây.

Bạn mất đi vẻ thanh thoát, quyến rũ mà thay vào đó là sự nặng nề, béo tròn đầy những ngấn mỡ xung quanh bụng, cánh tay, đùi. Khi lượng thức ăn nạp vào quá nhiều, đặc biệt là đồ chiên, rán, trong khi bạn lại lười vận động khiến lượng mỡ tích tụ quá nhiều, dẫn đến dư thừa vào tạo nên thân hình hiện tại.

Để loại bỏ được vấn đề đó, bạn cần lên 1 kế hoạch sinh hoạt khoa học, từ chế độ ăn uống đến quá trình tập luyện. Thật không khó khăn gì nếu 1 ngày bạn bỏ ra 30 phút – 1 tiếng để đi bộ hoặc vận động nhẹ tại nhà đúng không nào? Nếu kết hợp cùng bí quyết dưới đây, bạn hoàn có thể giảm 5 kg trong vòng 2 ngày.

- Cách thực hiện

+ Rửa sạch 1 nắm lá rau mùi tây, nhặt bỏ lá vàng úa và gốc rễ.

+ Cho vào nồi đun sôi với 1 lít nước.

+ Đợi nguội thì cho nước vào bình bảo quản, dùng trong ngày.

- Cách dùng

Mỗi ngày uống 1 lít nước lá rau mùi tây giống như uống nước lọc mà không cần cho thêm bất kì nguyên liệu nào khác.

- Công dụng

Rau mùi chứa hàm lượng enzym cao, hỗ trợ hệ bài tiết và sự tiêu hóa diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể thanh lọc, giải độc, tiêu diệt chất béo an toàn. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng hạ thấp lượng cholesterol, đẩy mạnh quá trình giảm cân hiệu quả.

Thêm vào đó, bạn nên chế biến rau mùi vào các món ăn để cải thiện sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình. Rau mùi giúp giảm loét miệng, thiếu máu, tiêu chảy, sưng viêm,…

- Lời khuyên

+ Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ và vitamin, cân bằng trọng lượng cơ thể cũng như đánh tan mỡ, chất béo, calories.

+ Hạn chế dùng đồ đóng hộp, nước uống có ga, rượu, bia.

+ Bữa tối không nên nạp tinh bột và chất béo.