Giảm 3 - 6kg chỉ sau 5 ngày chỉ nhờ ăn dưa chuột đúng cách

Hoa Anh Đào 29 Tháng 4, 2016 Lượt xem 2,1k

Sản phẩm gợi ý

Swissline Nhũ tương bảo vệ & làm trắng da Swissline Cell Shock White Brightening Bi-Phase Veil SPF 45+++

6.274.800đ

Không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, muốn giảm cân nhanh sau 5 ngày, bạn chỉ cần ăn dưa chuột đúng theo cách dưới đây!
Dưa chuột chứa thành phần lên đến 90‰ là nước. Với hàm lượng nước, chất xơ và vitamin B lớn, dưa chuột giúp cung cấp lượng nước cho cơ thể, làn da cực hiệu quả.

Không chỉ được biết đến với các khả năng làm đẹp da, trị mụn , sáng da,…dưa chuột còn rất nổi tiếng với công dụng giảm cân , thanh lọc cơ thể, giải độc.
Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột:

- Bữa sáng: Bạn nên ăn 1 lát bánh mì nâu và các loại sữa chua trái cây như mứt dừa, cam, dứa.. Sau đó ăn 1 quả dưa chuột và uống kèm thêm một tách trà nóng hoặc trà gừng.

- Bữa trưa: Hạn chế ăn cơm, ăn 1 lát bánh mì nâu kết hợp với 1 phần ức gà, đồng thời bổ sung thêm sinh tố trái cây có tác dụng giảm cân như táo, chuối, dưa hấu… Sau đó ăn thêm 2 quả dưa chuột.

- Bữa tối: Ăn salad dưa chuột cùng 1 chút thịt gà hoặc cá kho. Chú ý là bạn nên chế ăn các loại đồ xào, chiên, rán vì nó gây khả năng tích trữ mỡ thừa rất cao.
Ăn thêm dưa chuột vào các bữa phụ

Ăn thêm dưa chuột vào các bữa phụ

Bên cạnh 3 bữa chính, bạn nên ăn dưa chuột vào giữa các bữa hoặc khi cảm thấy đói. Lượng nước lớn có trong dưa chuột sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đói, từ đó không ăn thêm các đồ ăn gây béo khác.
Lưu ý: Bạn chỉ nên áp dụng thực đơn này 3 ngày trong 1 tuần để vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe để học tập và làm việc. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế đường bột, các đồ ăn chứa nhiều ngọt, dầu mỡ và tập thể dục nhẹ nhàng để quá trình giảm cân diễn ra nhanh, hiệu quả hơn.

Làn da đẹp không chỉ đến từ sản phẩm tốt
mà còn từ sự quan tâm mỗi ngày!

Khám phá sản phẩm bán chạy