Ăn dưa leo khi đói bụng vừa giúp cơ thể thanh lọc, thải độc lại tốt cho da. Sau 1 tuần¸ chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của mình đấy.

Dưa leo là một trong những loại quả phổ biến rất có lợi cho làn da và sức khỏe. Dùng dưa leo để đắp mặt nạ, dưỡng ẩm, tẩy da chết,… là điều mà hầu như là con gái ai cũng đã từng áp dụng ít nhất 1 lần. Có một cách đơn giản hơn để tận dụng dưa leo giúp bạn làm đẹp là chỉ cần thêm nó vào bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng lúc đói bụng.

Trong vòng 1 tuần, nếu bạn ăn dưa leo liên tục vào buổi sáng khi vừa mới ngủ dậy, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kinh ngạc của làn da và cơ thể theo chiều hướng tốt đẹp. Không những cân nặng giảm đi mà da dẻ còn trở nên mịn màng, sáng bóng, cơ thể cũng khỏe mạnh rõ rệt.

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời mà ăn dưa leo khi đói bụng mang lại cho bạn:

Thải độc, làm đẹp da

Thành phần dưa leo chứa 95‰ là nước nên có khả năng bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Hơn nữa, dưa leo còn chứa vitamin và khoáng chất cần thiết. Theo nghiên cứu, 1 quả dưa leo chứa 10‰ lượng vitamin C mà bạn được khuyến cáo nên hấp thu mỗi ngày. Vì thế, ăn dưa leo vừa giúp cung cấp dưỡng chất thải độc cơ thể, vừa giúp làn da thêm mịn màng, căng mọng. Bạn lưu ý cần chọn những loại dưa leo không có chất độc hại để sử dụng tránh ảnh hưởng đến sức khỏe nhé.

Giảm cân hiệu quả

Ăn dưa leo mỗi sáng sẽ rất tốt cho đường tiêu hóa và cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung. Dưa leo chứa nước và nguồn chất xơ giúp thải độc ra ngoài hiệu quả. Ăn dưa leo cũng giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa dễ dàng hơn nhờ cảm giác no, hạn chế thèm ăn. Do vậy, bạn sẽ ít có nhu cầu nạp năng lượng vào cơ thể.

Trị hôi miệng

Đây cũng là vấn đề phổ biến mà nhiều người mắc phải. Chỉ cần một lát dưa leo có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này rất đơn giản. Lấy một lát dưa bỏ vào miệng và ngậm trong vòng 30 giây rồi bỏ ra. Dưa leo có tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ mùi hôi và ngăn ngừa các vi khuẩn hôi miệng rất hiệu quả.