Liệu ly nước rắc hạt tiêu có mang lại hiệu quả giảm cân thần kỳ không? Nếu muốn biết hãy xem ngay bài viết này nhé!

Hạt tiêu là gia vị không thể thiếu trong các món ăn gia đình, mùi hương của tiêu giúp dậy thêm món ăn trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác và tăng cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, không chỉ được biết đến là gia vị phổ biến, hạt tiêu còn là vị thuốc cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Sở dĩ có tác dụng này bởi nó có chứa thành phần dưỡng chất thực vật mạnh, có thể phá vỡ các tế bào chất béo đang tích tụ trong cơ thể.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh chất hạt tiêu có khả năng đốt cháy mỡ vượt trội, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nhờ vậy mà việc giảm cân, làm săn chắc và thon gọn cơ thể vùng eo, bụng, đùi nhanh chóng.

Thành phần của hạt tiêu không chỉ tạo mùi thơm đặc trưng, mà còn có khả năng ngăn chặn hình thành các tế bào mỡ nhờ capsaicin. Ngoài ra, nhiều người thường bỏ lớp vỏ xấu xí của hạt tiêu mà không biết rằng lớp vỏ bên ngoài có chứa rất nhiều dinh dưỡng thực vật có tác dụng kích thích sự phân hủy của tế bào mỡ. Nó sẽ thúc đẩy sự tiết mồ hôi, lợi tiểu và thanh lọc cơ thể. Tất cả các hoạt động này đều rất có lợi trong việc giảm cân.

Công thức pha hạt tiêu giúp giảm cân

Cách 1. Nước ấm pha bột tiêu

Sáng sớm ngủ dậy, pha 2 thìa bột tiêu vào 400-500ml nước nóng, sau khi đợi nguội hơn thì uống hết khi bụng còn rỗng. Thực hiện kiên trì trong vòng 1 tháng, đảm bảo bạn sẽ giảm cân như mong muốn. Uống nước này thường xuyên sẽ đốt cháy nhiều chất béo và từ đó sẽ giảm cân đáng kể.

Cách 2. Nước chanh pha bột tiêu

Chuẩn bị:

- 1 quả chanh.

- 1 thìa cà phê bột tiêu.

- 1 thìa cà phê gừng bào mịn.

- 300-400ml nước ấm nóng.

Cách làm:

- Cho nước cốt chanh, bột tiêu và gừng vào ly nước nóng đã chuẩn bị.

- Khuấy đều các nguyên liệu vào nhau là có thể dùng.

- Bạn uống ngay ly nước này vào buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng, hãy uống trước bữa ăn khoảng 30 phút, còn nếu bị đau dạ dày hãy uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Thực hiện công thức này sẽ giúp bạn giảm 3kg chỉ trong 1 tuần. Tuy nhiên khi thực hiện giảm cân, bạn hãy kiêng đồ ngọt và giảm bớt lượng tinh bột trong thực đơn.