Nhờ dùng chanh theo cách này, các cô gái có thể thổi bay mỡ bụng, giảm tới 10kg chỉ trong 1 tháng.

Dùng chanh giảm cân là phương pháp yêu thích của nhiều người đẹp Việt bởi mang lại hiệu quả cao, lại hỗ trợ dưỡng da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ. Điển hình như Diệp Bảo Ngọc đã áp dụng công thức này để giảm cân thành công. Nếu là con gái, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua cách giảm 10kg chỉ trong vòng 1 tháng nhờ chanh dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 8 quả chanh.

- 3 quả cam vàng.

- 6 thìa mật ong nguyên chất (ưu tiên mật ong rừng).

- 1l nước lọc.

- Rây lọc, lọ thủy tinh.

Hướng dẫn thực hiện:

- Chanh và cam khi mua về bạn đem rửa sạch, có thể ngâm nước muối loãng 10 phút để loại bỏ bớt chất bảo quản rồi vớt ra, để ráo nước và cắt lát mỏng sao cho dễ đun.

- Xếp chanh và cam vào nồi và đổ 1l nước lọc vào cùng, đun sôi ở lửa vừa. Khi hỗn hợp sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ, đun liu riu thêm 10 phút nữa cho tinh chất trong cam, chanh tiết ra hết.

- Sau khi tắt bếp, bạn cho mật ong vào khuấy cùng hỗn hợp lúc còn ấm rồi dùng rây lọc, lọc bỏ vỏ, bã để lấy nước cho vào lọ.

- Bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần mỗi ngày.

Cách dùng:

- Bạn chia đều lượng nước chanh đun để uống đủ làm 3 lần mỗi ngày, dùng trước bữa ăn từ 40 – 60 phút.

- Nếu bị bệnh dạ dày nhẹ, hãy dùng sau khi ăn từ 1 tiếng trở đi.

Công dụng:

Chanh và cam giàu axit và vitamin C sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, khiến bạn giảm cân nhanh chóng. Không những vậy, hỗn hợp còn giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng da sáng mịn từ bên trong do thành phần chứa cả mật ong giàu vitamin E.

Chú ý:

- Người bị huyết áp thấp chỉ nên dùng khi đã tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

- Trong quá trình giảm cân bằng nước chanh, cam, nếu có biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt hoặc tiêu chảy thì dừng ngay lập tức.

- Song song cùng uống nước chanh, cam và mật ong, bạn nên kết hợp chế độ ăn lành mạnh, dùng nhiều rau xanh, hoa quả, tránh xa các chất kích thích. Đồng thời ngủ đúng, ngủ đủ và uống 2l nước/ngày cũng giúp cơ thể giảm cân tốt.

- Đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập yoga 30 phút mỗi ngày để quá trình giảm cân nhanh chóng, khỏe mạnh và cơ thể thêm săn chắc.