Uống thuốc giảm cân mà cân nặng vẫn tăng cân ầm ầm? Đừng vội nản lòng nhé, uống ly nước này chỉ trong 1 tuần thôi bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra.

Chanh là nguyên liệu phổ biến trong việc làm đẹp của chị em, từ tẩy da chết, dưỡng trắng da đến trị mụn, giảm cân. Sự kết hợp độc đáo giữa gừng, chanh và hạt tiêu chính là biện pháp giảm cân độc đáo được phụ nữ Ấn Độ áp dụng hàng ngày. Và điều quan trọng là những nguyên liệu này rất dễ kiếm, rẻ tiền mà cách làm vô cùng đơn giản.

Chanh chứa chất xơ giúp ngăn chặn cơn đói hiệu quả. Ngoài ra, thành phần axit có trong chanh giúp duy độ pH của cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích trữ chất béo gây mỡ trong cơ thể.

Gừng là một chất có tính nóng, nằm trong top 10 danh sách các thực phẩm giúp đốt cháy chất béo và ngăn ngừa tích mỡ ở vùng bụng hiệu quả. Hàm lượng gingerol và shogaol trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo nhanh hơn và ức chế các chất béo tự nhiên. Vì thế, giảm cân từ gừng rất an toàn và hiệu quả.

Trong khi đó, thành phần piperine có trong hạt tiêu giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ mới, giảm lượng chất béo trong máu tốt.
Sự kết hợp độc đáo này không chỉ mang lại cho bạn một công thức giảm cân độc đáo, lạ miệng mà còn tăng năng lượng cho cơ thể. Cùng tham khảo cách làm dưới đây nhé!

Chuẩn bị:

- 1/2 thìa café gừng đã xay nhuyễn.

- 2 thìa nước cốt chanh.

- 1/2 thìa hạt tiêu đen.

- 1 cốc nước (150ml).

Cách làm: Cho cả 3 nguyên liệu đã chuẩn bị theo tỉ lệ ở trên vào ly nước rồi khuấy đều  tay là được.

Cách dùng:

- Bạn nên uống một một ly nước này vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Nếu như bạn bị đau dạ dày nhẹ thì có thể uống sau bữa sáng 1 tiếng.

- Có thể mùi vị của hạt tiêu và gừng sẽ khiến bạn khó uống, nhất là lần đầu tiên nhưng thực sự hiệu quả giảm cân rất tốt. Sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ quen dần với mùi vị và cảm thấy dễ uống hơn. Trong khoảng thời gian này, bạn nên hạn chế ăn đồ ăn ngọt và giảm lượng tinh bột trong thực đơn nhé.

- Sau vài tuần bạn có thể uống thêm để đảm bảo cơ thể không bị tăng cân trở lại.

Chúc các bạn thành công!