Thức khuya bao giờ cũng là cách đơn giản nhất để hại làn da. Việc thức khuya khiến da khô và dẫn đến các vấn đề như sạm da, nổi mụn.

Tuy vậy, có nhiều lúc chúng ta phải thức khuya vì công việc nhiều quá như làm dự án, làm bài tập hay tệ hơn là sáng mai kiểm tra mà giờ này mới học bài. Mình thường thức khuya mỗi lần làm luận văn, viết báo cáo. Mấy lúc đó thì da mình, ôi thôi, khủng khiếp. Nhớ hồi kiếm tra cuối học kì, mấy ngày liên tục phải uống cà phê đen để ráng thức tới 3-4 giờ sáng. Thế là mặt xám xịt, nổi mụn, mắt quầng thâm.

Vậy thì làm thế nào để giảm tác động xấu của việc thức khuya đến làn da? Điều quan trọng nhất là phải BỔ SUNG ĐỘ ẨM cho da.

1. Dưỡng Ẩm

Đừng quên thoa kem dưỡng da khi bạn quyết tâm “đêm nay Bác không ngủ”, đặc biệt khi bạn phải xài máy tính nữa. Cũng nhớ phải xài luôn kem dưỡng ẩm cho mắt nhé, không thì sáng dậy là mắt như cú đó.

2. Uống Nước. Nhiều Vào.

Mình có một thói quen xấu là khi ngồi trong phòng làm việc thì không muốn bước ra khỏi phòng, xuống bếp lấy nước uống. Nếu bạn cũng như mình thì tốt nhất là đặt sẵn một chai nước to ngay bàn làm việc để nhắc bản thân phải uống nước. À, sẵn tiện nói luôn, Coca với Pepsi hay cafe không được tính là “nước” ở trường hợp này nhé. Bên cạnh đó, uống nước cũng khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Trung bình mỗi tiếng nên uống một cốc nước vừa để cơ thể được cấp đủ nước.

3. Dùng Xịt Khoáng và Giấy Thấm Dầu

Da của mình là da hỗn hợp dầu nên mỗi khi thức khuya là dầu túa ra như mưa. Mình nói hơi quá nhưng đại khái là da tiết nhiều dầu lúc thức khuya lắm. Thế nên mình phải chuẩn bị sẵn giấy thấm dầu kè kè bên cạnh. Khi thấm giầu xong thì dùng xịt khoáng để bổ sung thêm độ ẩm. Mình hay xài xịt khoáng của Avene. Lưu ý là bạn phải chặm bớt lượng nước trên mặt sau khi xịt khoáng xong tầm 1-2 phút. Vì khi nước bốc hơi hoàn toàn khỏi bề mặt da thì vô tình cũng mang theo bớt độ ẩm trên da đi, tức là vô tình bạn làm cho da mình mất nước thêm chứ chẳng bổ sung gì cả. 

4. Sử Dụng Mặt Nạ Dưỡng Ẩm Qua Đêm

Đương nhiên là sau một đêm dài làm việc, da của bạn cũng mệt mỏi, cần được đền bù chu đáo. Nếu có điều kiện thì hãy sử dụng một loại mặt nạ cung cấp nước cho làn da vào tối ngày hôm sau để bù lại nhé. Mặt nạ này giúp da mướt hơn ngay lập tức, cứ như là ngủ đủ suốt 8 tiếng vậy (trừ vùng mắt ra thôi). Tuy nhiên, các dạng mặt nạ này chỉ được sử dụng mỗi tuần từ 1-2 lần nên đừng suy nghĩ đến chuyện lạm dụng nó.

5. Đuổi Cú Về Rừng

À thật ra ý mình là làm mất quầng thâm mắt đó mà, không phải bắt bạn tìm con cú rồi đuổi nó đâu. Có vài cách đơn giản để giảm bớt quầng thâm mắt như cắt hai lát dưa leo đặt lên mắt, hai túi trà lọc hoặc 2 cái muỗng inox đặt trong ngăn đá tủ lạnh rồi chườm lên mắt. Bạn thấy cái nào đơn giản thì làm thôi.

Những bí kíp trên đây đã giúp mình vượt qua năm cuối cấp thức khuya vì bài tập. Tuy nhiên, đừng nghĩ là từ nay bạn có thể sung sướng thoải mái thức khuya online facebook mà không còn e ngại gì nữa. Mấy cách trên chỉ hạn chế phần nào thôi, chứ muốn da khoẻ mạnh thì không nên thức quá khuya và cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nói chứ cứ thức khuya ngủ thiếu thì làm gì còn có sức ăn chơi nên các bạn phải biết giữ gìn sức khoẻ nữa.

Hãy thử mấy cách trên xem có đúng là da bạn có đỡ hơn lúc thức khuya không nhé!

Chúc mấy bạn có một ngày vui vẻ.

Mị Peo

Nguồn: Beauty Ministry