Giải pháp ngăn ngừa mụn trong mùa thi cử

Mùa thi đại học đang đến gần các bạn trẻ chúng ta phải chịu áp lực với bài vở chồng chất, thức khuya, cộng với khí hậu nắng nóng khiến mụn dễ bùng phát.  Vậy làm sao để ngăn ngừa mụn trong mùa thi cử này đây. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số giải pháp giảm mụn và ngăn ngừa mụn cho các sĩ tử vào mùa thi để không còn khổ sở về chúng nhé!

Tìm hiểu mụn trứng cá là gì

Mụn trứng cá cũng được xem là một bệnh lý thông thường gặp ở ngoài da thông thường loại bệnh này khó có thể điệu giảm hiệu quả cao được, chúng thường hay tái đi tái lại nếu không biết cách chăm sóc da. Đặc biệt là trong những mùi thi cử.

Cách giảm mụn cho những sĩ tử

Để  ngăn chặn sự bùng phát của mụn các sĩ tử nên thực hiện các bước sau:

- Dùng sữa rửa mặt để làm sạch và giảm bã nhờn. Ngày rửa 2 lần sáng và tối nhé. Bên cạnh đó bạn nên rửa mặt với nước lạnh ngay sau khi đi ngoài đường về.

- Không nặn hoặc bóp mụn

- Đảm bảo chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ, không nên để mình rơi vào tình trạng stress. Luôn có một kế hoạch học tập khoa học có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để vừa đảm bảo sức khỏe, lại tăng hiệu quả học tập đặc biệt chúng còn ngừa mụn nữa đấy.

- Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ thiên nhên tố cho da như kem, crom, vitamin C, E, và A bằng cách ăn nhiều rau xau, hoa quả mỗi ngày nhé.

- Uống 2.5 - 3 lít nước mỗi này để giúp đào thải những độc tố trong cơ thển, tẩy da chết, làm sáng da và mờ vết thâm của mụn và ngăn ngừa mụn phát sinh.