Kẻ thủ của sắc đẹp chính là lão hóa da, nám da nếp nhăn. Những dầu hiệu của tuổi tác này làm cho ban trông già hơn, kém xinh. Vậy làm cách nào để phòng chống lão hóa da? Câu trả lời sẽ được giải đáp qua bài viets sau đây. Hãy cùng theo dõi thử xem nhé.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Đây được xem là một phương thuốc thần kỳ chống lão hóa da cực hiệu quả. Bạn muốn da mình luôn tươi sáng và đẹp rạng ngời theo thời gian. Hãy lên cho mình một chế độ ăn lành mạnh phải đầy đủ những chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao như omega 3, các vitamin có trong rau xanh và hoa quả tươi như lựu, táo, các loại trái cây họ nhà cam quýt và thường xuyên uống trà xanh mỗi này

2. Hàng ngày nên uống nhiều nước đều đặn

Uống nước nhiều không những tốt cho cơ thể mà còn mang đến làn da đẹp , giúp đào thảo chất độc ra ngoài giúp chống lão hóa da. Do đó mỗi ngày các bạn nên uống từ 2-2.5 lit nước nhé. Vào những mùa lạnh thì có thể ít hơn 1 chút khoảng chừng 1, 5 - 2 lít. 

3. Bôi kem chống nắng khi ra ngoài đường

Theo các nhà khoa học nghiên cứu trong ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UVA và UVB - đây là những thành phần rất gây hại cho da làm da chúng ta mau bị lão lão dó đó để tránh lão hóa da bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường, đồng thời nên che chắn da kỹ càng bằng cách mặc áo khoác, đội nón rộng vành, đeo khẩu trang nhé. Điều này không những giúp cho da bị đen và còn tránh đươc nám hoặc đồi mồi trên da. 

4. Hạn chế làm dụng các chất kích thích

Bạn không nên uông cafe, rượu, hút thuốc đây là những chất có chứa nhiều chất kích thích gây hại cho da, khi vào cơ thể chúng sẽ phá hủy collagen và elastin đây là hai thành phần nầy giữ vai trò quan trọng giúp da được săn chắc và có tính đàn hồi hơn. Tác hại hơn nữa chúng còn phá hủy cả cấu trúc của da làm cho da hình thành những nếp nhăn,

5. Không nên thức khuya đảm bảo luôn đủ giấc mỗi ngày

Ngày nay áp lực trong cuộc sống như công việc rất dễ làm cho chị em phụ nữa hay rơi vào tình trạng stress, căng thẳng khiên chị em phải mất ngủ - Đây là những nguyên nhân làm cho làn da trở nên sạm đi, nếp nhăn mau xuất hiện. Vị vậy hãy luông đảm bảo giấc ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày để vừa gìn giữ sức khỏe và để làm đẹp da, trẻ hoa dài, chống lão hóa da 

6. Thường xuyên masage da mặt

Massage có tác dụng kích thích máu lưu thông một cách đều đặn để da luôn được khỏe mạnh, chống được mọi dấu hiệu lão hóa da. Hằng ngày hãy dành ra 5 -10 phút để mát xa nhẹ nhàng cho làn da của bạn luông khỏe và đẹp nhé. 

7. Tẩy tế bào chết cho làn da 

Chỉ cần 1 tuần 1 lần lấy muối hoặc đường để loại bỏ mọi bã nhờn chất bẩn, bụi bẩn trên da để da luôn sạch và săn chắc hơn, Trong khi tẩy tế bào chết cần chú ý đến những vùng da nhạy cảm những mắt nếu không da rất dễ xuất hiện nếp nhăn.

8. Sử dụng những loại kem dưỡng để chống được lão hóa da

Ngày nay công nghệ làm đẹp càng phát triển và cho ra đời rất nhiều sản phẩm có khả ngăn ngăn ngừa và chông được lão hóa da bằng cách cung cấp nhiều vitamin C, E hoặc bổ sung thêm thành phần nhau thai cừu và sữa ong chúa giúp cho làn da nhận đầy đủ được dinh dưỡng và trở nên tươi trẻ, trắng sáng và căng mịn hơn, Bật mí cho bạn một sản phẩm có đầy đủ thành phần trên đó chính là SUPER SAKURA COMPLEX . Một sản phẩm được xem là liệu pháp trẻ hóa làn da cho các chị em phụ nữ.