Nám da tuy không ảnh hưởng tới sức khoẻ, nhưng lại khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti trong cuộc sống. Không ít chị em trong chúng ta đang duy trì thói quen gây hại cho da, khiến làn da lão hóa, với những làn da nám tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn.

Sau đây, chúng ta cùng “điểm mặt” những thói quen xấu bạn nên loại bỏ sẽ giúp cho quá trình giảm nám đạt kết quả cao hơn.

THÓI QUEN XẤU KHIẾN DA BẠN BỊ NÁM

1. Không chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây ra các vết nám trên da. Nguyên nhân là do tia UVA, UVB đặc biệt là tia UVA trong ánh nắng mặt trời xuyên qua tầng ozon, xuyên qua các đám mây thấm vào da cực mạnh và sâu trong da gây nám da. Nhưng trên thực tế, nhiều người chủ quan không sử dụng các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời khi ra ngoài đường.

Chính vì vậy, bạn nên đeo khẩu trang và kính râm khi ra đường, và bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

2. Uống ít nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da, vì vậy khi thiếu nước không chỉ khiến da bị khô, nhăn nheo mà nguy cơ thâm nám lan rộng càng cao. Mặt khác, dưới tác động của nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất, lọc các chất cặn bã ra ngoài, bảo vệ da. Chính vì thế, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày là một thói quen đơn giản để giúp bạn phòng ngừa nám da.

3. Ăn quá nhiều đồ ngọt

Đường là thực phẩm không thể thiếu đối với cơ thể con người, nhưng nạp quá nhiều sẽ khiến dư thừa, lượng dư thừa này sẽ khiến bạn mất dần collagen và elastin khiến da chay xệ, nhăn và nám xuất hiện. Chính vì vậy, bạn chỉ nên ăn đường với một lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

4.  Sử dụng quá nhiều sản phẩm giảm nám cùng lúc

Trong số chúng ta không ít người cùng lúc dùng tất cả  sản phẩm giảm nám cùng lúc để có hiệu quả cùng lúc. Nhưng thực tế thì khác xa vậy. Nếu dùng nhiều sản phẩm cùng lúc như vậy, có thể khiến  da bạn bị dị ứng, mẩn ngứa hay khiến tình trạng nám trầm trọng hơn. Vì vậy, trước khi sử dụng mỹ phẩm nào, bạn nên hỏi ý kiến của các bác sĩ da liễu.

5. Lạm dụng tẩy da chết

Mặc dù tẩy da chết là một phần không thể thiếu trong lộ trình chăm sóc sắc đẹp nhưng thực hiện quá nhiều cũng có thể làm da bạn bị tổn thương. Việc quá lạm dụng tẩy da chết sẽ khiến làn da trở nên mỏng, dễ bị tổn thương, lớp màng chắn bảo vệ da bên ngoài dễ bị mất đi. Chính vì vậy, lúc này, làn da rất dễ bị tác động bởi tia tử ngoại. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tự nhiên cho da, bạn chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần.

6. Thức khuya

Việc thức quá khuya là một thói quen không tốt cho cả sức khỏe và sắc đẹp, việc thức quá khuya sẽ khiến tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Ngủ muộn, thức khuya đồng nghĩa với việc bạn bỏ lỡ quá trình giải độc gan, da…Hơn nữa, ngủ không đủ giấc là kẻ thù chính làm ngưng lại quá trình hình thành những sắc tố da, tăng cường hình thành những vết đen, thâm nám trên da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh mắt.

7. Mở cửa sổ khi ngủ

Mở của sổ khi ngủ là một trong những sai lầm tai hại của bạn. Ánh nắng sẽ có cơ hội tiếp xúc với da bạn khi da không có bất cứ một lớp bảo vệ nào vào buổi sáng. Và như bạn đã biết, một trong những nguyên nhân cơ bản của nám, tàn nhang chính là ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, bạn cần chắc chắn đã kéo rèm cửa trước khi đi ngủ một cách kín đáo.

8. Uống nhiều cà phê

Bình thường 1-2 ly cà phê hàng ngày sẽ khiến chúng ta có một tinh thần tốt nhất cho công việc. Nhưng uống nhiều hơn thế thì sẽ phản tác dụng, lượng cafein trong café rất lớn, chúng sẽ khiến bạn khó ngủ, sạm da, lâu dần các nếp nhăn, nám sẽ hình thành.

TRỊ NÁM DA BẰNG THIÊN NHIÊN

Nám da vẫn được xem như “kẻ thù” số 1 của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số cách để giảm bớt các vết nám trên da hoặc ngăn ngừa sự lan rộng của chúng. Các thực phẩm dưới đây là những phương pháp giảm nám da từ thiên nhiên hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

1. Cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C có công dụng ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, làm  giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm các vết nám đen. Mỗi ngày, bạn nên uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để giảm nám.

2. Chanh

Sử dụng nước chanh pha loãng để rửa mặt thường xuyên có thể giúp da dần dần mất đi tàn nhang. Ngoài ra, một lợi ích khác của nước chanh là chứa khá nhiều vitamin C, chúng làm gia tăng sự bảo vệ tự nhiên cho làn da để chống lại các tia UV.

3. Nghệ

Nghệ không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp loại bỏ các đốm đen trên da mặt. Trộn một muỗng bột nghệ với vài giọt nước cốt chanh để thành hỗn hợp hơi sệt. Chấm hỗn hợp này lên các đốm đen, để khoảng 20 phút, rửa mặt sạch. Thực hiện liên tục cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.

4. Mật ong

Thoa mật ong tự nhiên lên những nốt tàn nhang sẽ giúp làm mờ vết tàn nhang hữu hiệu, đặc biệt nếu sử dụng biện pháp này thường xuyên.

5. Đào

Đào có chứa nhiều vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.

6. Sữa tươi

Trong sữa có chứa hàm lượng axit lactic lên men, không chỉ giúp làm mờ các nốt tàn nhang và nám mà còn giúp cho làn da trắng sáng, mịn đẹp. Có thể rửa mặt bằng sữa tươi hoặc sữa chua 3 lần / tuần.

7. Trà xanh

Trà xanh giúp lọc bỏ chất độc tố trên da, những vùng thâm nám hay sạm da để chúng trở nên sáng hơn. Uống trà xanh thường xuyên giúp da trở nên khỏe mạnh và sự đàn hồi cao. Bạn chỉ cần sửa sạch lá trà xanh, đun nước sôi cho lá trà xanh vào. Hàng ngày dùng nước trà xanh đun sôi và bôi lên vùng da bị nám.

8. Củ cải

Đây là loại củ có chất tẩy trắng tự nhiên, vì thế sẽ giúp làm sáng da và các vết nám cũng mờ dần. Nghiền nát củ cải rồi đắp mặt trong 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh hàng ngày sẽ có tác dụng cải thiện da rất tốt.

9. Cam

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hỗn hợp này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Đây chính là loại mặt nạ vô cùng hữu hiệu cho da nám bởi cam chứa rất nhiều axit citric, có tác dụng làm sáng và xóa tan mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da.

TRỊ NÁM BẰNG MỸ PHẨM – LIỆU PHÁP ĐƯỢC HÀNG TRIỆU CHỊ EM PHỤ NỮ ƯA CHUỘNG

Một trong những cách giảm nám hiệu quả, an toàn, được các chuyên gia khuyên dùng là nên sử dụng mỹ phẩm. Đây là phương pháp giúp giảm nám nhanh chóg và hiệu quả cao, nhưng làm thế nào để chọn được kem giảm nám da tốt, an toàn thì không phải ai cũng biết.

Dưới đây là một số loại kem giảm nám tốt nhất, được các bác sĩ da liễu hàng đầu và hàng ngàn khách hàng trên thế giới khuyên bạn nên dùng.

1. Bộ kem giảm nám cao cấp Sakura của Nhật

Với giá thành khá đắt, nhưng bộ kem giảm nám Sakura lại được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Bởi đây là sản phẩm giảm nám cao cấp của Nhật, rất an toàn, hiệu quả lại nhanh chóng. Không chỉ có công dụng giảm nám, đốm nâu, đồi mồi mà còn giúp da dẻ trở nên mịn màng và trắng sáng. Sản phẩm thích hợp cho những người bị nám lâu năm, phụ nữ sau sinh bị nám hoặc bị nám do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dùng mỹ phẩm.

Xuất xứ: Nhật

2. Kem giảm nám Sakura Whitening Day Cream

Kem giảm nám Sakura Whitening Day Cream, không chỉ có công dụng giảm nám mà còn giúp chống nắng và dưỡng trắng da rất hiệu quả. Đây là sản phẩm được nhiều chị em tin dùng bởi giá thành không quá cao. Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp giảm sạm nám, làm sáng da, mờ sạm nám, đốm nâu, tàn nhang, ngừa da hư tổn, hỗ trợ tái sinh tế bào da, dưỡng da trắng mịn, đều màu.

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 900.000 Đ

3. Viên uống giảm nám Viên uống giảm nám Sakura HCL White Blossoms

Viên uống giảm nám Sakura White Blossoms là một trong những sản phẩm bán chạy nhất trong những năm qua. Với chiết xuất từ các tinh chất tự nhiên được chắt lọc bởi công nghệ hàng đầu Nhật Bản, Sakura HCL White Blossoms mang đến hiệu quả giảm nám và dưỡng trắng da an toàn tối đa cho người sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp giảm thâm mụn và hỗ trợ ngừa mụn hiệu quả.

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: 1.500.000 Đ

Tìm hiểu thêm:

Viên uống giảm nám HCL giảm nám có hiệu quả không? Có an toàn không?

Mua viên uống giảm nám Sakura HCL White Blossoms ở đâu tại TP.HCM?

4. Kem giảm nám Is Clinical

Kem giảm nám Is Clinical giúp bổ sung vitamin C giúp làm mờ thâm sạm, dưỡng da trắng sáng, cải thiện kết cấu da, cho làn da săn chắc, mịn màng. Không chỉ giúp giảm nám mà còn là mang đến hiệu quả dưỡng da tối ưu, cùng với đó là thành phần Copper Tri-peptide Growth Factor giúp làm tăng cường đặc tính chống lão hóa cao, cho làn da trắng sáng.

Xuất xứ: Nhật Bản

Giá bán: Liên hệ

5. Kem giảm nám da Viderm Beaching Cream

Kem giảm nám da Viderm Beaching Cream là sản phẩm được nhiều chị em đánh giá cao. Ngoài ra, khả năng làm mờ các vết nám, sạm, tàng nhang, các vết sẹo, sản phẩm còn giúp làm da trắng mịn màng, không tuỳ vết.

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: 2.000.000 VNĐ

6. Kem giảm nám ban ngày NeoStrata

Kem giảm nám ban ngày NeoStrata là một trong những loại kem giảm nám hàng đầu của Tây Ban Nha. Sản phẩm được các chuyên gia da liễu tin dùng và khuyến cáo trong điều giúp giảm, tái tạo và phục hồi cho tất cả các tình trạng da, loại da như: da lão hóa, tăng sắc tố, da khô, da mụn, trứng cá đỏ, chàm và vảy nến. Đặc biệt, sản phẩm tuyệt đối an toàn cho làn da, không gây kích ứng, hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. Chính vì vậy kem giảm nám ban ngày NeoStrata là sản phẩm nằm trong top bán chạy trong những năm qua.

Xuất xứ: Tây Ban Nha

Giá bán: 768.000 Đ

7. Kem giảm nám Cosmelan

Kem giảm nám Cosmelan vẫn có chỗ đứng trong lòng khách hàng, đặc biệt được sử dụng ở các Spa. Sản phẩm điều giúp giảm nám da chuyên sâu giúp nhẹ nhàng loại bỏ da chết, giảm sắc tố da, làm đều màu da, cho da trắng sáng mịn màng. Kem giảm nám Cosmelan đã ra đời gần 20 năm qua, hàng vạn phụ nữ ở 36 nước trên khắp thế giới đã sử dụng Cosmelan và đều cho kết quả tốt.

Xuất xứ: Tây Ban Nha

Giá bán: 7.550.000 VNĐ

8. Kem giảm nám MD Ultimate Brightening Cream

Kem giảm nám MD Ultimate Brightening Cream là giải pháp dưỡng trắng da cao cấp hàng đầu tại Mỹ. Sản giúp giúp làm sáng da, mờ vết đốm nâu, tàn nhang, đồi mồi, thâm sạm, sạm nám, hỗ trợ cải thiện da lão hóa, cho làn da tươi sáng, rạng rỡ và trẻ hóa bất ngờ. Đặc biệt, sản phẩm rất an toàn và không để lại tác dụng phụ. Giúp làm mờ vết thâm nám mà không hề khô da, không gây mẩn đỏ ngay cả ở những người có làn da nhạy cảm. Chính vì thế, Kem giảm nám MD Ultimate Brightening Cream được nhiều chị em trên thế giới tin dùng.

Xuất xứ: Mỹ

Giá bán: Liên hệ

Các sản phẩm trên có thể mua tại Công Ty Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào đây là một trong những công ty được nhiều khách hàng lựa chọn tin dùng với uy tín, chất lượng,sản phẩm cung cấp đúng nguồn gốc xuất xứ.

- SHOWROOM TRẦN QUANG KHẢI: 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM.

- VĂN PHÒNG CÔNG TY MỸ PHẨM HOA ANH ĐÀO: 242 - 244 Hai Bà Trưng, Phường Tân Định, Quận 1, TPHCM.

Liên hệ HOTLINE 0979.118.168 - 0937.459.779 để được bác sĩ gia liễu và chuyên viên làm đẹp tư vấn cách sử dụng tốt nhất:

Hy vọng rằng, những chia sẻ trên giúp ích cho làn da nám của bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và trẻ trung trong cuộc sống.