Cùng tham khảo ngay bí quyết dưỡng da trắng hồng rạng rỡ, hết sạch vết nám sạm nhờ 2 loại rau cực quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhé!

Nước ép rau ngót làm mờ nám hiệu quả

Trong rau ngót chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho quá trình thúc đẩy bài tiết nước trong cơ thể, duy trì độ ẩm và làm trắng da. Rau ngót giúp da trắng sáng khỏe mạnh, đồng thời xóa mờ dần các vết nám, tàn nhang.

Cách làm:

Chọn rau ngót tươi, tuốt lá rồi đem rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố và ép lấy nước. Bạn có thể pha thêm 1 chút đường cho dễ uống và uống ngay khi vừa xay xong để có hiệu quả tốt nhất.

Một cốc nước ép rau ngót mỗi ngày sẽ giúp làn da trắng sáng đều màu và các vết nám sẽ mờ hẳn đi nữa đấy.

Lưu ý:

Nước ép rau ngót có mùi khá hăng và khó uống nên khi mới bắt đầu uống, bạn nên để 1 viên kẹo để ngậm sau khi uống xong.

Cải bẹ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thành phần trong cải bẹ có tác dụng ức chế đối với sự sinh trưởng của các hắc sắc tố đặc biệt là những hắc sắc tố được hình thành bởi tia cực tím.

Trong các loại rau thuộc họ cải nói chung thì rau cải bẹ xanh cung cấp nhiều axit folic cần thiết cho tế bào máu, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn. Hơn nữa, hàm lượng chất chống oxy hóa các mô tế bào trong cải bẹ rất phong phú nên nó có tác dụng chống lão hóa. Vì vậy mỗi ngày nên ăn từ 200-300 gram rau cải bẹ xanh để có được sự tươi trẻ.

Rau mùng tơi làm trắng da hữu hiệu

Mùng tơi chứa rất nhiều nước bên trong, có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng nên giúp thải độc tố, da dẻ theo đó mịn màng, hồng hào hơn hẳn. Hãy bổ sung thêm loại rau thần kỳ này vào bữa ăn mỗi ngày nhé.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng lá mùng tơi non giã lấy nước, thoa lên mặt trong khoảng 15 phút trước khi đi ngủ rồi rửa lại bằng nước sạch. Mặt nạ mùng tơi giúp dưỡng ẩm cho da, đem đến làn da căng tràn sức sống và đẩy lùi quá trình lão hóa hiệu quả.

Bạn đang quan tâm:

Đánh bay hết nám, sạm và tàn nhang “tức thì” nhờ bột nghệ.

Top 7 kem giảm nám tốt nhất hiện nay được chuyên gia da liễu tin dùng.