Nám đang ngày càng lấy đi nhan sắc của nhiều chị em phụ nữ, là vấn đề mà nhiều chị em đang ngày đêm đau đầu. Nhiều chị em tìm ra cách giảm nám nhưng lại không thấy được hiệu quả đó là vì các chị em không áp dụng song song cách giảm nám và chế độ ăn uống hợp lý.

Việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý giúp cung cấp đủ chất và vitamin cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da một cách hoàn hảo. Hãy cùng Hoa Anh Đào chia sẻ cho bạn những loại nước ép uống để giảm nám nhé!

1. Nước ép dưa chuột

Trong dưa chuột chứa nhiều nguyên tố vi lượng và muối K, vitamin C, B, B2, Protein, F, P…uống nước ép dưa chuột đều đặn hàng ngày giúp cải thiện được tình trạng da của bạn, mang đến cho bạn một làn da trắng sáng mịn màng. Sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy đây là cách giảm nám da thật hữu hiệu.

Nước ép dưa chuột

Cách thực hiện: 

- Dưa chuột mua về, dùng dao cắt 2 đầu trái dưa chuột sau đó ngâm dưa với nước muối

- Cắt đôi trái dưa chuột sau đó mang đi ép lấy nước 

- Sử dụng nước ép dưa chuột hàng ngày giúp cải thiện làn da của bạn trắng sáng, ngăn ngừa tình trạng nám da. 

2. Nước ép đào

Trong trái đào rất giàu vitamin A và C nên chúng là phương thuốc hữu hiệu dành cho da bị nám, tàn nhang. 

Nước ép đào

Cách thực hiện: 

- Đào mua về rửa sạch với nước, sau đó cắt đôi trái đào ra , bỏ hạt đào đi.

- Mang phần thịt đào đi ép lấy nước, nếu đào chua quá bạn có thể cho thêm vào ít đường để dễ uống.

- Ngoài cách ép nước đào, thì làm đào ngâm cũng giúp uống giảm nám da đấy nhé!

- Mỗi ngày uống một cốc nước đào là cách giảm nám da và cách giảm tàn nhang hiệu quả.

3. Nước chanh

Mùa hè mà có 1 ly chanh mật ong thì còn gì bằng phải không chị em. Uống nước chanh mật ong không những mát mà nếu bạn chăm chỉ uống nước chanh sẽ thấy làn da của mình dần trắng sáng cũng nhưng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa huyết quản da. 

Nước chanh

Tại sao uống nước chanh mật ong lại có được nhiều công dụng đến như vậy, trong chanh chứa nhiều vitamin C và còn có thêm Ca, P, F,vitamin B, cũng rất tốt cho cơ thể. Trong khi vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, là cách giảm nám da, cách giảm tàn nhang hữu hiệu. Nên đây nguyên liệu uống giảm nám da hiệu quả chị em nên sử dụng.

Cách thực hiện:

- Lựa chọn chanh tươi có nhiều nước, vắt lấy nước cốt chanh

- Hóa nước cốt chanh với nước ấm, sau đó cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào hòa tan đều. Nếu bạn cảm thấy khó uống có thể bỏ thêm đường, nhưng ít thôi nhé!

- Sử dụng nước chanh hằng ngày giúp thanh lọc cơ thể và giảm nám mang lại làn da trắng sáng. Nước chanh mật ong còn giúp giảm cân hiệu quả đó cách chị em.

Lưu ý: Chị em nào có bệnh về dạ dày thì đừng nên chọn nước chanh mật ong nhé, nó sẽ làm cho tình trạng dạ dày chị em nặng hơn đó.

4. Nước ép cà chua

Tương tự như chanh, cà chua được coi là kho vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin B6 và rất nhiều khoáng chất cần thiết cho da. Cà chua không những ngon, bổ và rẻ mà nó còn có công dụng giảm nám da tuyệt vời. Mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để giảm nám da và tàn nhang.

Nước ép cà chua

Cách thực hiện:

- Cà chua mua về (chú ý lựa chọn cà chua không bị dập, nếu chọn cà chua dập thì rất chua đó) rửa cà chua thật sạch. Cắt cà chua làm 4 miếng cho vào máy ép.

- Cho thêm một ít đường vào để dễ uống, tốt nhất nên uống lạnh sẽ ngon hơn.

Dùng viên uống để giảm nám

Nếu chị em không có nhiều thời gian để thực hiện cách loại nước ép thì chị em cứ yên tâm. Hiểu được sự bận rộn của chị em các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu và cho ra đời dòng viên uống giảm nám da.

Viên uống giảm nám chuyên sâu Sakura HCL White Blossoms EX

Viên uống giảm nám chuyên sâu sakura giúp tăng cường các dưỡng chất cơ thể thiếu như vitamin C, Candida Utilis Hythiol-C, Ananas Sativus fruit extract, Vitamin B6 và các chất vi lượng khác giúp giảm nám từ sâu bên trong. 

Viên uống giảm nám chuyên sâu Sakura HCL White Blossoms EX

Được nghiên cứu với công nghệ hàng đầu Nhật Bản, viên uống là sự kết hợp các thành phần từ thiên nhiên an toàn cho người sử dụng. 

Công dụng vượt trội của sản phẩm

- Tăng cường thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp phục hồi tế bào da tăng cường độ đàn hội cho da. 

- Giúp cân bằng lại các dưỡng chất và quá trình rối loạn nội tiết tố giảm nguy cơ gây ra nám da

- Hình thành lớp màng bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường làm da bị lão hóa 

- Giảm đi thâm, nám từ sâu bên trong giúp bạn có được làn da trắng sáng tự nhiên

- Ức chế quá trình tổng hợp melanin dưới da, ngăn ngừa hình thành nám

XEM THÊM THÔNG TIN: TẠI ĐÂY

Với câu hỏi uống gì giảm nám thì bài viết này đã giới thiệu cho chị em những loại nước ép uống giúp giảm nám và làm đẹp da, đồng thời cũng giới thiệu cho chị em viên uống giảm nám cho những chị em bận rộn. Mong rằng bài viết trên có thể giúp ích cho chị em trong việc giảm nám da, chúc chị em thành công!

Tìm hiểu thêm:

Viên uống giảm nám HCL giảm nám có hiệu quả không? Có an toàn không?