Nám da đang xuất hiện ngày càng nhiều trên da của phụ nữ, đặc biệt là trên da mặt. Việc xuất hiện những mảng nám làm da không đều màu gây ra mất thẩm mỹ cho nhiều chị em. Việc xuất hiện những mảng nám cũng làm cho các chị em ngày càng trở nên tự ti với nhan sắc của mình. Nhiều người đã tìm hiểu về nám, để tìm ra cách giảm nám nhưng vẫn không hiệu quả. 

Bài viết dưới đây, Hoa Anh Đào sẽ bật mí cho bạn những cách chăm sóc da bị nám kết hợp song song với các phương pháp giảm nám chị em đang dùng để có thể loại bỏ nám khỏi da một cách triệt để nhé!

1. Chăm sóc da nám bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên 

Tẩy tế bào chết trên da là việc các chị em có da bị nám nên làm mỗi tuần 2 lần. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết dưới da, giúp da thông thoáng dễ dàng thẩm thấu những chất dinh dưỡng cung cấp cho da, giúp mang lại hiệu quả hơn trong việc chăm sóc da nám.

Tẩy tế bào chết thường xuyên trên da

Đặc biệt, tẩy tế bào chết còn giúp loại bỏ một phần nào đó những mảng nám trên da do hắc sắc tố melanin gây ra, giảm sự xuất hiện của nám trên da và giúp da sáng tự nhiên. 

2. Hạn chế cho da tiếp xúc với mặt trời cũng là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân làm tăng nhanh quá trình tổng hợp sắc tố melanin dưới da. Vì trong ánh mặt trời có chứa nhiều tia UV, khi tia này tiếp xúc với bề mặt da sẽ tác động làm tăng cường quá trình tổng hợp sắc tố da gây ra nám. Vì vậy, một trong những cách chăm sóc da nám, tàn nhang hiệu quả là hạn chế cho da tiếp xúc với ánh mặt trời. Đặc biệt hạn chế cho da tiếp xúc với ánh mặt trời từ khung giờ 9 giờ đến 5 giờ chiều.

Tránh để da tiếp xúc trược tiếp với ánh mặt trời 

Có rất nhiều cách hạn chế da tiếp xúc với ánh mặt trời như:

- Sử dụng kem chống nắng có chứa chất chống nắng cao, giúp bảo vệ da khỏi những tia cực tím 

- Sử dụng áo khoác, mũ hay những vật dụng đi nắng cũng là cách bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng.

3. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng và đúng cách cũng là cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang hiệu quả. 

Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng và sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra nám da ở phụ nữ. Vì vậy, muốn chăm sóc da nám tốt trước tiên các bạn nên thay đổi cách chọn mỹ phẩm và cách dùng mỹ phẩm đúng cách. 

Chọn những mỹ phẩm có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng, có đầy đủ những thông tin về sản phẩm. Việc này giúp bạn biết được những thành phần và thông tin cần liên hệ khi sử dụng sản phẩm, ngoài ra đây cũng là cách để bạn biết cách sử dụng sản phẩm đúng cách. 

4. Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên để chăm sóc da bị nám tại nhà

Mặt nạ thiên nhiên là cách chăm sóc da bị nám, tàn nhang hiệu quả  được nhiều chị em sử dụng. Những mặt nạ từ thiên nhiên giúp da trắng sáng, tăng cường độ ẩm và vitamin giúp bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài. 

Mặt nạ từ thiên nhiên để chăm sóc da bị nám

Một số nguyên liệu làm mặt nạ thiên nhiên dùng chăm sóc da bị nám:

Cà chua là nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da nám cực hiệu quả, vì trong cà chua có chứa nhiều vitamin C, B , rutin, … rất nhiều chất giúp cải thiện làn da của bạn trắng hồng, mịn màng tự nhiên. 

Lá tía tô cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong những nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da nám. Trong lá tía tô có chứa proseril, vitamin E giúp thanh lọc da, tẩy đi các tế bào chết giúp da đều màu. 

Ngoài ra còn có chanh tươi, nghệ tươi, khoai tây, mật ong, lá rầu,... cũng là những nguyên liệu từ thiên nhiên làm mặt nạ chăm sóc da nám. 

5. Dưỡng ẩm cho da cách chăm sóc da nám mà chị em nên làm

Da bị nám sẽ kéo theo một số triệu chứng khác như khô da, rạn da hay xuất hiện những nếp nhăn trên da, việc này làm cho nhan sắc của chị em càng xuống cấp hơn. Vì vậy, khi da bị nám, tàn nhang bạn nên tăng cường độ ẩm cho da, để da căn bằng được lượng nước cung cấp đủ, không để tình trạng kể trên xuất hiện trên da. 

6. Bổ xung những loại thực phẩm tốt cũng là cách chăm sóc da bị nám

Hình thành cho mình một thói quen ăn uống hợp lý và lạnh mạnh để cung cấp đủ các chất cho cơ thể như vitamin, sắt, kẽm,... ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giúp da trông trẻ trung hơn.

Loại thực phẩm tốt cũng là cách chăm sóc da bị nám

Một số thực phẩm tốt như những loại rau có màu xanh đậm, những thực phẩm có chứa nhiều vitamin như cam, cà chua, chanh,... các loại thịt bò, gà,... Đây là những thực phẩm tốt trong chế độ ăn uống lạnh mạnh, không những tốt cho quá trình chăm sóc da bị nám, mà con tốt cho sức khỏe hàng ngày của bạn.

Bên cạnh những phương pháp giảm nám thì việc kết hợp chế độ chăm sóc da bị nám cũng là một trong những bước giúp loại bỏ được nám hoàn toàn trên da và ngăn ngừa nám quay trở lại. 

Tham khảo thêm: Top 6 loại kem đặc giảm nám và tàn nhang hiệu quả