Những thực phẩm yêu thích của chúng ta cũng là một trong các nguyên nhân gây nên mụn đó!

Những món ăn này tuyệt đối không được ăn vì nó chính là nguyên nhân khiến mụn nổi ầm ầm và ngày càng nặng thêm.

1. Coca cola

Loại nước ngọt yêu thích của bạn cũng chính là nguyên nhân gây nên mình vì thành phần của loại nước này làm giảm độ PH khiến da dễ mọc mụn hơn.

2. Mì ăn liền

Rất nhiều người ăn mì tôm, nhưng đây lại là thực phẩm có chứa nhiều chất bảo quản và chất béo có hại do chiên ở nhiệt độ cao. Ngoài ra trong mì ăn liền có chứa các chất các loại chất bảo quản và hàm lượng muối cao dẫn đến nổi mụn. Cách giúp cải thiện tình trạng da mặt không nổi mụn chính là loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn.

3. Đồ chiên mỡ

Các món ăn chiên dầu như gà rán, khoai tây chiên… chứa rất nhiều chất béo khiến mụn nổi ầm ầm. Vì chứa nhiều dầu mỡ khiến tắc bít lỗ chân lông và nổi mụn trên da. Không chỉ có vậy những đồ ăn chiên mỡ làm tăng lượng mỡ trong máu và tăng quá trình oxy hóa gây phá vỡ tế bào da khiến da ngày càng xấu và không còn tươi trẻ như trước.

4. Đồ ngọt

Các loại đồ ăn nhiều đường làm tăng tình trạng tiết dầu thừa trên da khiến lỗ chân lông bị bít tăng và gây ra mụn. Vậy nên, dù đồ ngọt có là món ăn ưa thích thì các bạn cũng nên hạn chế và tăng cường bổ sung các loại nước ép trái cây vào thực đơn để tốt cho da.

5. Sữa

Sữa động vật có chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất kích thích tăng trưởng cao. Tuy nhiên chính hormone tăng trưởng này lại là nguyên nhân gây nên mụn. Bên cạnh đó sữa cũng thúc đẩy quá trình sản xuất insullin trong cơ thể gây nên hiện tượng nổi mụn. Bạn hãy tránh xa sữa và các loại thực phẩm làm từ sữa như phomai để bảo vệ da và giảm nguy cơ nổi mụn.

6. Đồ cay

Thực phẩm cay không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà nó còn khiến làn da bị viêm và xuất hiện mụn. Những thực phẩm cay này làm tăng lượng lưu thông máu lên khuôn mặt và gây nên tình trạng mụn phát triển. Hãy tạm biệt các thực phẩm cay nóng để không ảnh hưởng đến da và kích thích mụn.