Mụn nội tiết tố là mụn hình thành từ bên trong cơ thể chúng ta. Nguyên nhân chính gây ra loại mụn này là do nội tiết tố bị thay đổi, tăng cao dẫn đến bị rối loạn, lúc đó da sẽ sản xuất nhiều dầu và tiết nhiều bã nhờn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chính những hỗn hợp dầu thừa trên mặt cùng tế bào da chết là nguyên nhân gây ra mụn, chúng phát triển, gây ra viêm, sưng và mủ. Đặc điểm của mụn nội tiết tố là hay tái phát, rất khó giảm tận gốc. Việc tái phát lại nhiều lần là do không giải quyết nguồn gốc mụn sinh ra bên trong nên tình trạng mụn cứ lặp đi lặp lại.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố:

– Chu kỳ kinh nguyệt không đều: kinh đến sớm, đến muộn, rong kinh, mất kinh v.v…

– Tuổi dậy thì, phụ nữ có thai, phụ nữ mới sinh.

– Do thuốc: thuốc ngừa thai, thuốc hỗ trợ sinh lý, thuốc giảm cân…

– Do bệnh lý: bệnh phụ khoa, bệnh liên quan đến buồn trứng, bệnh liên quan đến vấn đề sinh sản.

– Do thói quen: thức khuya, ngủ không đủ, buồn bã, căng thẳng kéo dài.

– Cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất, tăng hoặc giảm cân đột ngột.

Từ những nguyên nhân này, bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách giảm mụn do nội tiết tố. Nhưng bạn nên nhớ, mụn nội tiết tố nếu không có sự kiên trì và quyết tâm thì thật khó để dứt điểm, vậy nên nếu thật sự muốn hết mụn, da láng mịn như chúng ta mong ước thì hãy thực hiện như vậy và nhất định không được bỏ cuộc nhé!

1. Cách giảm mụn do nội tiết tố bên trong

Bạn nhất định cần phải tuân thủ những điều dưới đây. Mặc dù đây là những vấn đề quá quen thuộc, nhưng chắc chắn hầu hết các bạn đều không thể làm theo hoặc chỉ thực hiện được một thời gian ngắn rồi đâu lại vào đó.

Nhưng hãy nghĩ đến những hình ảnh mụn từ ngày này qua tháng khác đang bám dai dẳng trên da mặt bạn, trên lưng bạn, sự chịu đựng của làn da là có giới hạn, hãy luôn ghi nhớ điều này. Để giảm mụn thành công, bắt buộc bạn phải thay đổi thói quen từ việc ăn uống, ngủ nghỉ và ngay cả suy nghĩ tư duy để “phục vụ” cho việc giảm mụn, chấm dứt những lo lắng, để bạn thêm tự tin và xinh đẹp.

Bắt đầu đi vào những nguyên tắc mà bạn cần phải tuân thủ để có thể thoát khỏi mụn nội tiết một lần và mãi mãi:

Giấc ngủ: Bạn thức khuya đúng không? Dù là bận rộn cho công việc gì thì cũng hãy kế hoạch lại thời gian, bắt đầu đi ngủ lúc 10h tối, không được sử dụng điện thoại, máy tính, xem ti vi hay đọc truyện sau thời gian này. Quy trình tái tạo làn da hoạt động tích cực nhất vào khoảng từ 10h đêm đến 2h sáng, đây là thời gian sự trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất nên nhất định phải tuân thủ quy tắc vàng này nhé. Nếu bạn bảo là “tôi không thể thực hiện được” thì đồng nghĩa với việc bạn chẳng bao giờ hết mụn đâu!

Ăn uống: Việc ăn uống ảnh hưởng đến làn da rất nhiều, ngoài việc ăn uống đủ chất, đúng giờ, cần loại bỏ những loại thức ăn nước uống chứa chất ngọt, hạn chế đồ cay, tuyệt đối nói không với dầu mỡ và cũng đừng đưa tinh bột quá nhiều vào khẩu phần ăn uống của mình. Thay vào đó hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung vitamin.

Sữa đậu nành: Sữa đậu nành sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, giúp đào thải độc tố, cân bằng da tốt hơn. Vậy nên hãy bổ sung sữa đậu nành vào thực đơn hằng ngày của mình.

2. Cách giảm mụn nội tiết tố bên ngoài

Việc giảm mụn nội tiết tố bên trong phụ thuộc vào việc ngủ nghỉ, lựa chọn sản phẩm thích hợp cho làn da của bạn, vậy nếu bị mụn này thì nên sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần nào? Cùng điểm qua một vài thành phần quan trọng để lựa chọn sản phẩm thích hợp cho mình để bôi ngoài da, hỗ trợ việc giảm mụn nhanh hơn, sớm lấy lại làn da mịn đẹp như ý:

Chiết xuất Hoa Phong Lữ: Giúp giảm, chữa lành các vết thương và chứng bệnh về da, có tác dụng tuyệt vời trên da, giúp phục hồi và cân bằng loại da nhờn và da khô.

Chiết xuất lá Anh Đào: Tăng cường bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV, giúp giảm viêm, phục hồi tình trạng da khỏi hư tổn, tái tạo làn da khỏe đẹp.

Tinh chất lá Comfrey: Tăng cường làm dịu và phục hồi da khỏi những hư tổn do mụn để lại.

Butylene Glycol: Ổn định và tái tạo da hư tổn do mụn, làm mát, làm mềm, xoa dịu da kích ứng.

Trải qua nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng, kiểm tra gắt gao từ đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia, nhà khoa học cũng như Bộ Y Tế tại Nhật Bản, kem giảm mụn Sakura Acne Clearing Cream được đánh giá là sản phẩm giúp giảm mụn an toàn nhất hiện nay, sử dụng nguồn thành phần tự nhiên vừa giúp loại bỏ mụn, giảm viêm sưng vừa cung cấp dưỡng chất và tái tạo làn da khỏe mạnh, mịn màng, sáng màu chỉ trong thời gian ngắn nhất. Lời khuyên: Hãy kết hợp kem giảm mụn Sakura cùng sữa rửa mặt giảm mụn Sakura để hiệu quả giảm nhanh nhất!

Sẽ chẳng có cách giảm mụn nội tiết tố nào khả quan hơn với sự kết hợp bên trong và bên ngoài như lời khuyên bên trên. Dừng ngay việc lạm dụng quá nhiều thuốc, làm nóng gan và sinh ra nhiều mụn hơn.

Chỉ cần một làn da mịn đẹp, không mụn nhọt sẽ làm thay đổi nhiều vấn đề từ suy nghĩ, lối sống và sự nhìn nhận của người khác về bạn. Chúc bạn sớm có được làn da đẹp!