Bạn không cần bỏ ra 1 đống tiền để nâng ngực hay mua các loại kem nở ngực không rõ nguồn gốc. Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến hỗn hợp kem vừa an toàn, vừa hiệu quả để cải thiện vòng 1 "phẳng lì" của mình với giá chưa đến 10k đấy.
Cách 1: Trứng gà + sữa chua + vitamin E

Các nguyên liệu để làm nên hỗn hợp dưới đây không khó tìm mà lại còn rẻ, rất phù hợp với túi tiền của chị em phụ nữ muốn cải thiện vòng 1 “phẳng lì” của mình. Hỗn hợp này không những giúp vòng 1 phát triển tối đa nhất mà còn làm hồng nhũ hoa vô cùng hiệu quả nữa đấy.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả trứng gà.

- 1 thìa canh sữa chua không đường.

- 2 viên nang vitamin E.

- Bát và thìa.
Cách làm:

- Trích lấy phần dung dịch vitamin E từ viên nang rồi đập trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ) cùng với mật ong vào bát, sau đó dùng thìa khuấy đều để được hỗn hợp sánh mịn.

- Dùng lòng bàn tay lấy hỗn hợp trên rồi thoa nhẹ nhàng lên ngực, kết hợp với massage theo chiều kim đồng hồ sau khi vòng 1 đã được vệ sinh sạch sẽ.

- Lưu hỗn hợp lại trên vòng 1 thêm từ 15 – 20 phút giúp các dưỡng chất có trong mặt nạ phát huy tác dụng một cách hiệu quả cao nhất.

- Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và lau sạch lại bằng nước lạnh giúp da ngực được săn chắc và ngăn chặn quá trình da bị chảy xệ.
Cách 2: Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài việc chăm sóc vòng 1 bằng các phương pháp tự nhiên thì chế độ ăn uống cũng là điều quyết định giúp vòng 1 bạn có sự thay đổi khác biệt.

Ăn đu đủ xanh: Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… giúp kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.

Uống sữa đậu nành: Trong đậu nành chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoocmon estrogen rất tốt trong việc cải thiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để giúp vòng 1 tăng trưởng tối đa nhất.

Chân gà hầm: Các loại chất béo, protein cũng như các dưỡng chất có trong chân gà giúp vòng 1 phát triển hiệu quả.
Chú ý nho nhỏ:

- Đừng mặc áo ngực quá chặt khiến vòng 1 không thể phát triển hay áo quá rộng khiến chúng bị chảy xệ, vì vậy hãy tìm hiểu rõ đúng size áo của bạn để hỗ trợ vòng 1 được phát triển và nâng đỡ hiệu quả nhất.

- Uống đủ 2 lít/1 ngày cũng giúp phát triển vòng 1 hiệu quả.

- Nằm, ngồi và đi đúng tư thế hỗ trỡ vòng 1 phát triển.

- Nên massage nhẹ nhàng cho vòng 1 vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, bởi hoạt động này giúp máu ở vùng ngực được lưu thông dễ dàng, tăng cường lượng tiết tố nữ tới vòng 1 làm săn chắc vòng ngực.

- Không nên tắm nước quá nóng khiến vòng 1 bị chảy xệ và nhũ hoa thâm đen.