Vòng 1 nở nang, đầy đặn là điều bạn gái nào cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng có được điều đó. Có rất nhiều nguyên nhân khiến ngực xẹp lép như rối loạn estrogen trong giai đoạn dậy thì, di truyền, thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Tuy nhiên còn một điều khiến vòng ngực “cứ xẹp lép mãi” chính là thiếu dinh dưỡng, chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến vòng ngực không phát triển được. Chính vì lý do đó bạn nên bổ sung rong biển để tăng vòng 1 hiệu quả nhất.

Rong biển là một loại tảo có tác dụng làm đẹp da, mượt tóc và giảm cân . Trong thành phần của loại tảo này có chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, chất xơ, đường bột, canxi, vitamin B2. Ngoài ra thành phần quan trọng nhất có trong rong biển giúp cân bằng nội tiết tố, điều tiết máu lưu thông, giúp vòng 1 phát triển đó chính là fertile clement.

Chính vì nhiều tác dụng như vậy, bạn nên bổ sung rong biển vào thực đơn để có thể tăng vòng 1 dễ dàng mà không cần sử dụng các loại kem nở ngực.

Công thức chế biến canh rong biển thịt bò

Nguyên liệu:

- 100g rong biển khô.

- 200g thịt bò.

- 500ml nước lọc.

- Gia vị: tỏi, muối, xì dầu, hạt tiêu, dầu mè.

Thực hiện:

- Lấy rong biển khô ngâm với nước khoảng 30 phút.

- Vớt rong biển rửa sạch với nước khoảng 3 lần, mỗi lần rửa đều bóp mạnh tay để loại bỏ muối thừa có trong rong biển.

- Sau khi rửa xong, để ráo nước rồi cắt  rong biển thành các đoạn nhỏ tầm 2-3 cm.

- Thịt bò thái thành các miếng mỏng vừa ăn rồi ướp với tỏi, hạt tiêu, xì dầu khoảng 5 phút.

- Xào thịt bò với dầu mè.

- Đổ rong biển và thêm một chút xì dầu vào, đảo khoảng 5 phút thì tắt bếp.

- Thêm 500ml nước lọc rồi đun đến khi sôi.

- Hớt bỏ váng trên mặt mặt nồi canh, tiếp tục đun lửa nhỏ khoảng 15-20 phút đến khi thịt bò mềm và nước chuyển sang màu trắng đục thì tắt bếp.

- Múc canh ra bát tô là bạn có thể ăn.

Canh rong biển ăn với cơm rất ngon miệng, mỗi tuần bạn hãy nấu canh rong biển thịt bò khoảng 2-3 bữa để bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như để vòng 1 phát triển.

Ngoài món canh này thì bạn cũng nên bổ sung một số thực phẩm giàu protein vào thực đơn hàng ngày như thịt, trứng, sữa, ngũ cốc, đậu nành để vòng 1 săn chắc và nở nang nhất.