Món ăn quen thuộc này sẽ khiến bạn phải giật mình vì nó còn có thêm công dụng giúp vòng 1 nhảy size ầm ầm mà chẳng cần độn hay nâng đấy.
1. Móng giò hầm lạc
.jpg)
Nguyên liệu cần có:
- 2 cái móng giò.
- 200 gr lạc.
- 1 nhánh gừng.
- 2 cọc hành.
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm, bột canh.
Sơ chế nguyên liệu:
- Móng giò rửa sạch dưới vòi nước lạnh, rồi dùng dao chặt thành những miếng vừa ăn, sau đó có thể trần qua nước nóng để cạo sạch phần lông còn sót lại.
- Lạc ngâm trong nước khoảng 30 phút, sau đó vớt ra để ráo nước.
- Gừng rửa sạch bùn đất rồi thái thành những lát mỏng.
- Hành lá rửa sạch dùng dao thái khúc nhỏ.
Cách chế biến:
Bước 1: Cho móng giò cùng lạc với gừng vào nồi rồi đổ đầy ngập nước.
Bước 2: Sau đó cho thêm 2 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa canh nước mắm vào cùng rồi bắc nồi lên bếp đun cho tới lúc sôi.
Bước 3: Sau khi thấy đã sôi thì vặn lửa nhỏ hết cỡ đun thêm 45 – 60 phút đến khi móng giò chín, lạc bở là được.
Bước 4: Nêm nếm lại canh cho vừa ăn, trước khi tắt bếp cho hành mùi thái nhỏ và múc ra bát.
Công dụng:
- Chất keo trong móng giò còn giúp các tế bào da không bị khô nhăn nhờ đó da luôn căng bóng. Móng giò giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ huyết, nhiều sắt và vitamin A, B. Ngoài ra, ăn móng giò còn giảm suy nhược thần kinh, cho bạn giấc ngủ ngon
- Lạc là thực phẩm có nhiều vitamin E, có thể kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn. Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú có trong hạt lạc còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hoóc môn giới tính và chất tạo độ săn chắc. Chính vì vậy hạt lạc có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp và căng tròn.
2. Chân gà hầm đu đủ xanh
.jpg)
Nguyên liệu cần có:
– 1/2 quả đu đủ xanh.
– 300 gr chân gà.
– Rau mùi.
– 1 thìa cà phê tỏi, hành khô băm nhuyễn.
– Gia vị: nước mắm, hạt nêm, bột canh.
Sơ chế nguyên liệu:
- Chân gà rửa sạch bằng nước muối pha loãng, rồi rửa sạch dưới vòi nước lạnh.
- Đu đủ xanh gọt vỏ, bỏ hạt bên trong rồi dùng dao thái thành những miếng vừa ăn.
- Rau mùi rửa sạch để ráo nước rồi thái nhỏ.
Cách chế biến:
Bước 1: Bắc 1 chiếc nồi lên bếp rồi cho dầu ăn, tỏi và hành khô băm nhuyễn vào.
Bước 2: Sau đó phi thơm rồi thả chân gà vào đảo đều cùng với 2 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa canh nước mắm, để chân gà ngấm đều gia vị
Bước 3: Đảo thêm 1 lúc thì thêm khoảng 2 – 3 bát nước con vào trong nồi rồi đậy nắp lại, đun cho sôi.
Bước 4: Nước canh vừa sôi thì cho ngay đu đủ vào, đợi sôi thêm chừng 5 – 10 phút để đu đủ chín hẳn thì tắt bếp.
Bước 5: Nêm nếm lại canh cho vừa ăn, trước khi tắt bếp cho hành mùi thái nhỏ và múc món ăn ra bát.
Công dụng:
- Chất keo trong chân gà giúp các mô mỡ tại vòng 1 phát triển một cách hiệu quả nhất.
- Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp vòng một nảy nở. Hơn nữa, hàm lượng lớn vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể.
