Chỉ cần sử dụng 3 lần/1 ngày cốc thức uống thơm ngon từ quả dứa, vòng 1 của bạn sẽ nhảy size một cách nhanh chóng và hiệu quả đấy.

Nguyên liệu cần có:

- 1/4 miếng dứa thái lát.

- 1 hộp sữa chua (không đường hay có đường tùy vào sở thích của từng người).

- 1/3 cốc nước lọc.

- 1/3 cốc nước ép dứa (dứa gọt vỏ, cắt hết mắt rồi thái thành những miếng nhỏ cho vào xay nhuyễn, sau đó lấy rây lọc phần nước ép dứa nguyên chất.

- 3 – 5 viên đá lạnh.

- Máy xay sinh tố.

Cách làm:

- Cho hết phần nguyên liệu đã được chuẩn bị trên vào máy xay sinh tố.

- Sau đó bật máy xay nhuyễn trong khoảng thời gian từ 1 – 2 phút.

- Khi thấy các nguyên liệu đã trở thành hỗn hợp sinh tố thì tắt máy và đổ hết hỗn hợp sinh tố ra cốc.

Cách sử dụng:

- Uống 3 cốc sinh tố này mỗi ngày vào các buổi sáng, buổi trưa và buổi tối.

Công dụng:

Thành phần của dứa có chứa nhiều chất chống oxi hóa. Dứa cũng có chứa nhiều nguyên tố vi lượng diệt các gốc tự do, giúp cơ thể chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, các thành phần vitamin trong dứa còn giúp tăng sức đề kháng, giảm cân. Các thành phần hỗ trợ sản sinh collagen trong dứa giúp vòng 1 nảy nở, căng tràn và săn chắc, bên cạnh đó collagen còn là protein nền tảng của tất cả các mạch máu, vách ngăn, xương và da. Do đó, dứa rất tốt cho sự phát triển các mô mỡ tại vùng ngực của bạn.

Chú ý nho nhỏ:

- Nên ăn các món ăn hỗ trợ việc phát triển vòng 1 một cách hiệu quả như chân gà hầm đu đủ, móng giò hầm, sữa đậu nành, …

- Nên uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày hỗ trợ các phần mô mỡ tại ngực phát triển, đồng thời ngăn chặn quá trình chảy xệ tại vùng da này.

- Nên tìm hiểu size áo ngực, để giúp vòng 1 luôn được nâng đỡ đúng cách và giúp núi đôi của bạn có thể tự do phát triển mà không gặp phải bất cứ một trở ngại nào.

- Nên massage nhẹ nhàng cho núi đôi 2 lần/1 ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, điều này giúp vòng 1 phát triển một cách hiệu quả nhất.