Chỉ bằng những nguyên liệu chợ nào cũng có là bạn đã có được 1 trong những cách sau đây giúp biến "màn hình phẳng" thành "màn hình cong" hấp dẫn và quyến rũ đấy.
Cách 1: Trứng gà + sữa chua

Cách này không chỉ làm nở ngực mà còn giúp vùng da ngực căng mịn và sáng hơn hẳn.

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả trứng gà.

- 1 thìa canh sữa chua không đường.

- Bát và thìa
Cách làm:

- Đập 2 quả trứng gà vào bát (cả lòng trắng và lòng đỏ) rồi dùng thìa đánh bông.

- Sau đó, cho thêm sữa chua vào bát trứng rồi đánh cho tới khi hỗn hợp trở nên đặc sệt.

Cách 2: Mật ong + vitamin E

Vitamin E và mật ong rất giàu protein, dễ dàng kích thích mô mỡ ở ngực phát triển. Kiên nhẫn dùng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Nguyên liệu cần có:

- 3 thìa canh mật ong.

- 2 viên nang vitamin E (mua tại các quầy thuốc tân dược).

- Bát và thìa.
Cách làm:

- Trích lấy phần dung dịch bên trong viên nang vitamin E vào bát rồi cho thêm vào đó mật ong và dùng thìa khuấy đều để được 1 hỗn hợp dung dịch đồng nhất.

Cách 3: Đu đủ + bơ

Đu đủ là thành phần thường thấy trong các công thức làm kem nở ngực, còn bơ sẽ giúp ngực săn chắc và trắng mịn.

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 quả đu đủ.

- 1 quả bơ.

- Máy xay sinh tố.

- Rây lọc.

- Bát và thìa.
Cách làm:

- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi cho vào máy xay nhuyễn sau đó lấy rây lọc phần nước ép nguyên chất và đổ vào bát.

- Quả bơ dùng thìa lấy phần thịt bên trong cho vào bát nước ép đu đủ rồi đánh thành hỗn hợp nhuyễn.

Cách 4: Táo + sữa tươi

Táo chứa chất chống oxy chẳng những tốt cho da mà còn ngăn cản quá trình lão hóa, tăng mô mỡ, tăng kích cỡ ngực hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả táo.

- 1 lít sữa tươi không đường.

- Nồi và hũ thủy tinh.
Cách làm:

- Cho sữa tươi vào nồi, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa.

- Táo rửa sạch thái thành những miếng nhỏ, càng nhỏ càng tốt rồi cho vào nồi sữa sau đó đun với lửa nhỏ cho tới khi thấy hỗn hợp sền sệt thì tắt bếp.

- Để hỗn hợp trên nguội hẳn rồi đổ vào hũ thủy tinh và cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Cách sử dụng cho 4 hỗn hợp trên:

Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng ngực bằng nước ấm rồi massage nhẹ nhàng từ 1 – 3 phút giúp loại bỏ tế bào chết trên da.

Bước 2: Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên ngực rồi massage thêm lần nữa từ 1 – 3 phút giúp các dưỡng chất từ mặt nạ có thể thẩm thấu sâu hơn và phát huy tác dụng tốt nhất.

Bước 3: Để hỗn hợp trên ngực từ 15 – 20 phút thì lau sạch bằng khăn cotton thấm nước ấm, sau đó là nước lạnh để ngăn chặn quá trình chảy xệ ngực.

Nên sử dụng 1 trong 4 hỗn trên từ 2 – 3 lần/1 tuần. Sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy áo ngực của mình tăng size đáng kể đấy.

Chú ý nho nhỏ:

- Ngoài việc sử dụng hỗn hợp giúp tăng kích thước vòng 1, nên massage  vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ giúp vòng 1 được nảy nở nhất.

- Nên tìm hiểu rõ về size áo ngực của mình, tránh tình trạng mặc quá chặt khiến ngực không thể phát triển hay quá rộng khiến ngực bị chảy xệ.