Tuổi 30 là thời điểm chín muồi của nhan sắc nhưng lại không ít chị em gặp phải nỗi phiền muộn mang tên NÁM. Bắt đầu là những nốt nhỏ sậm màu trên da, sau chúng lớn dần, lan rộng và ngày càng sậm màu hơn. Nám càng lâu sẽ càng khó giảm và thậm chí trở nên kháng giảm, lúc bấy giờ thì không một loại kem giảm nám cao cấp nào có thể cứu vãn được tình hình mà phải áp dụng các liệu pháp giảm tốn kém và lâu dài hơn. Đừng vội quy trách nhiệm khi da bị nám cho gen di truyền, vì chính những thói quen dưới đây khiến da bạn phải khóc thét vì dễ bị nám tấn công đấy nhé!

1. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Thời điểm ánh nắng mặt trời gây hại cho da nhất là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều nên hạn chế tối đa để da tiếp xúc nắng trong khung giờ này. Tia UV là tác nhân lớn nhất gây ra nám da vì thế chủ động bảo vệ là giải pháp tối cần thiết. Tình hình sẽ càng tệ hơn nếu bạn không sử dụng kem chống nắng, vì thế đừng bao giờ quên người bạn thân thiết của da này nhé!

2. Uống ít nước

Nước chiếm 70‰ cơ thể chúng ta, có tác dụng thải độc tố và cung cấp dinh dưỡng cho tất cả các cơ quan vận hành một cách trơn tru nhất. Riêng đối với da, thiếu nước sẽ khiến da nhanh lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ, lỗ chân lông bị bít và các tế bào chết không được tẩy đi. Đừng quên 2 lít nước mỗi ngày cho làn da đẹp cùng cơ thể khỏe mạnh bạn nhé!

3. Thức quá khuya

Nhịp sống hiện đại khiến con người bận rộn và ít ai có thể ngủ khi các thiết bị điện tử như Iphone hay Ipad chứa đầy những thứ thú vị. Trên thực tế, thức quá khuya khiến liên kết sợi dưới da yếu đi dẫn đến da mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn đồng thời dễ sạm thâm và nám. 

4. Lạm dụng mỹ phẩm

Không tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hay mỹ phẩm chứa các thành phần độc hại...làm tổn thương da nghiêm trọng. Tâm lý chung của phụ nữ Việt Nam là yêu thích làn da trắng mịn như sứ và chỉ quan tâm đến giá rẻ cùng hiệu quả nhanh mà không nghĩ đến các hậu quả khi sử dụng mỹ phẩm có chất tẩy mạnh. Các chất tẩy này sẽ bào mòn lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da gặp phải các vấn đề như mỏng, chảy xệ, sạm nám và thậm chí nặng nề hơn là ung thư. Chọn lựa mỹ phẩm uy tín an toàn là chủ đề muôn thưở của phái đẹp, hãy tỉnh táo và thông thái trước thị trường mỹ phẩm đầy ma lực với những dòng hàng được làm mới mỗi ngày.  

Hãy bảo vệ làn da quý giá của bạn bằng cách tránh xa các thói quen xấu này. Trong trường hợp da đã bị nám, hãy kết hợp sử dụng những sản phẩm kem giảm nám hiệu quả cùng một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, ngủ đủ giấc, uống đủ nước để loại bỏ nám từ sâu bên trong một cách triệt để.

Xem thêm:

Cách giảm nám tận gốc của người Nhật

Cách giảm nám da hiệu quả bằng bộ sản phẩm giảm nám chuyên sâu Sakura