Làm sao để da trắng sáng luôn là một trong những dấu hỏi lớn của phái đẹp, đặc biệt là chị em phụ nữ Việt Nam. Vậy có cách nào làm da trắng sáng tự nhiên, đảm bảo an toàn mà vẫn hiệu quả cao không? Hãy cùng điểm qua bài tổng hợp sau đây của Hoa Anh Đào nhé!
6 bước tới làn da trắng sáng
1. Thay đổi chế độ ăn uống:
Chế độ ăn uống tác động rất lớn tới biểu hiện trên làn da của bạn, hãy thay đổi ngay từ hôm nay nếu bạn muốn mình có một làn da trắng mịn như mơ ước. Vậy chế độ nào sẽ tốt nhất cho bạn? Đó chính là những khẩu phần ăn giàu các loại vitamin A, C và E mỗi ngày - đây là những loại vitamin vốn từ lâu đã rất nổi tiếng với các chức năng làm đẹp, trong đó phải kể để đó là khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp ngăn chặn quá trình lão hoá tế bào diễn ra.
Trong khi vitamin A, C có tác dụng làm cho da sáng hồng rạng rõ thì vitamin E lại tập trung nhiệm vụ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá như: nếp nhăn, chảy xệ,...
- Những loại thực phẩm giàu vitamin A: màu đỏ là dấu hiệu của chúng như cà rốt, cà chua, khoai lang, rau chân vịt, súp lơ. Ngoài khả năng giúp da trắng sáng thì nó còn là liều thuốc bổ cho mắt hoàn hảo.
- Những loại thực phẩm giàu vitamin C: thường có trong các loại rau xanh, trái cây như cam, bưởi, ổi, dâu tây, dứa, súp lơ, rau cải...
- Những loại thực phẩm giàu vitamin E: phải kể đến như đậu tương, giá đỗ, mầm lúa mạch, hạt hướng dương...
Ngoài ra, nếu bạn không đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống tốt cho việc làm da trắng sáng hơn thì có thể tận dụng những loại thực phẩm chức năng hiện nay, tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có nhu cầu sử dụng chúng.
2. Uống nước đỗ đen hoặc trà xanh:
Bạn có thể uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo hoạt động trơn tru của các hệ cơ quan, nhưng để có làn da trắng sáng hơn thì mẹo thay thế nước lọc bằng nước đỗ đen hoặc trà xanh sẽ vô cùng hiệu quả.
Với đặc tính thanh lọc da, cân bằng hệ bài tiết, làm mát và thải độc tố ra ngoài hữu hiệu, giúp chống lại những dấu hiệu lão hoá thì đây là 2 công thức nước uống thay thế nước lọc khá hiệu quả để có được một làn da trắng mịn và hồng hào.
3. Tập làm bạn với kem chống nắng:
Đừng quên người hùng bảo vệ da của bạn mỗi ngày đó chính là kem chống nắng, ánh nắng mặt trời chính là một trong những kẻ thù chính của làn da, không chỉ thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá mà còn là nguyên nhân số một của nám, sạm và đen da.
Hãy đầu tư cho mình một loại kem chống nắng phù hợp với công thức da bao gồm da cơ thể và cả vùng da mặt. Tips nhỏ cho những cô nàng bận rộn khi phải trải qua 2 bước ứng dụng kem chống nắng toàn thân và da mặt đó là: lựa chọn một sản phẩm chống nắng 2 trong 1, có thể bảo vệ được da mặt lẫn cơ thể hoặc chọn mua những công thức kem trang điểm có tích hợp chỉ số SPF và khả năng chống nắng hiệu quả.
- Gợi ý sản phẩm chống nắng da mặt dành cho mọi loại da:
Bạn sẽ không còn phải trải qua nhiều bước chăm sóc da cầu kì phức tạp nữa, hãy cùng xem qua sản phẩm kem trang điểm đa năng Sakura CC Cream Flawless Control Base.
Được tích hợp khả năng dưỡng trắng và chống nắng hiệu quả với chỉ số SPF50 PA++++, công thức kem trang điểm tiên tiến đến từ Nhật Bản này sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn thêm phần rạng ngời hơn giữa vạn người qua.
4. Tẩy da chết đều đặn:
Quá trình tái tạo tế bào da luôn diễn ra hàng ngày và việc tích tụ lớp da chết trên bề mặt sẽ là nhân tố khiến da xỉn màu và kém tươi sáng. Chính vì thế, việc tẩy da chết đều đặn sẽ thúc đẩy nhanh quá trình loại bỏ lớp da không tươi tắn trên bề mặt và đem lại một làn da trắng mịn cho bạn.
Ứng dụng một công thức tẩy da chết tự nhiên từ các thành phần tự nhiên tại nhà như đường + mật ong hoặc đầu tư một công thức tẩy da chết hoá học từ những thương hiệu mỹ phẩm uy tín phù hợp sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bước loại bỏ lớp da cũ sần sùi.
5. Hỗ trợ dưỡng trắng:
Dưỡng da là một trong những bước quan trọng để làn da của bạn bừng sáng hơn mỗi ngày, bất cứ cô gái nào cũng nên đầu tư cho mình một bộ sản phẩm hỗ trợ làm trắng và tăng cường sức khoẻ cho da mặt lẫn cơ thể.
Dưỡng trắng da mặt: nếu muốn da mặt bạn rạng rỡ và tươi sáng hơn, hãy sử dụng các tinh chất làm trắng da như serum/essence và kem dưỡng trắng của các hãng mỹ phẩm có thương hiệu uy tín. Hãy thật sự thông minh và chịu khó đầu tư cho bước này nếu bạn muốn làn da trắng mịn hoàn hảo, đừng bao giờ sử dụng các dòng sản phẩm không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây hại cho da bạn: làm mỏng da, da yếu đi và tác động lâu dài đến sức khoẻ.
- Gợi ý sản phẩm dưỡng trắng da mặt:
Giải pháp chống lại các dấu hiệu lão hoá, nuôi dưỡng và tái tạo một làn da tươi trẻ đến từ các hoạt chất tự nhiên đi cùng với tinh chất nhau thai cừu nổi tiếng quý giá cho việc làm đẹp giờ đây đã có mặt trong sản phẩm Sakura Placenta CoQ10 Serum.
Dưỡng trắng body (cơ thể): hãy tập trung vào những công thức làm trắng sáng da có chứa những thành phần như: bột yến mạch, những loại quả giàu vitamin C,...
6. Tập Yoga:
Hoạt động thể dục thể thao sẽ là một liệu pháp không những tốt cho sức khoẻ mà còn là cách để bạn duy trì được vẻ tươi trẻ của mình mỗi ngày, một trong số các bộ môn được đánh giá cao phải kể đến đó chính là Yoga.
Yoga giúp tăng cường sự dẻo dai, tăng lưu lượng máu lưu thông dưới tế bào, giúp cho da được nuôi dưỡng và trắng hồng tự nhiên, bên cạnh đó cũng giúp người tập trở nên sảng khoái và linh hoạt hơn trong đầu óc. Hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động cơ thể với bộ môn này, bạn sẽ cảm thấy mình tươi trẻ hơn khá nhiều.
Sở hữu một làn da trắng hồng và mịn màng sẽ không còn chỉ là giấc mơ nếu bạn thực hiện đúng cách, hãy trở thành một người phụ nữ thông minh và xinh đẹp hơn trong mọi lĩnh vực. Mọi thắc mắc và hỗ trợ tư vấn xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0902.509.118 để được giải đáp miễn phí.
Sơn Phạm
