Nước mía là loại nước uống giải khát phổ biến nhất trong mùa hè, bên cạnh đó bạn sẽ phải bất ngờ với công dụng giảm cân tuyệt vời của nó.

Những tưởng vị ngọt của nước mía sẽ khiến chúng ta béo lên, tăng cân, thế nhưng sự thật lại trái ngược và khiến bạn hết sức bất ngờ. Chỉ cần bạn thực hiện theo những bí quyết chia sẻ dưới đây là bạn có thể hoàn toàn tự tin với vóc dáng mới của mình rồi.

Trong nước mía có chứa nhiều vitamin, các axit amin có lợi cho sức khỏe, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Nước mía giúp phòng chống một số bệnh về da, đẩy lùi viêm họng. Bên cạnh đó còn có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như cung cấp chất chống oxy hóa khiến da tươi khỏe, trắng mịn, giúp dưỡng ẩm rất tốt cho da,ngăn ngừa mụn và giảm thiểu nếp nhăn.

Khả năng thanh lọc máu rất tốt của nước mía đã được khoa học chứng minh, uống nước mía hàng ngày và đúng cách sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh, làm thon gọn cánh tay hay phần đùi, những nơi nhiều mỡ thừa sẽ được săn chắc hơn và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời.

- Cách thực hiện

+ Đầu tiên, khi thức dậy bạn cần pha cho mình 1 cốc nước muối ấm ( 2 cà phê muối + 1 lít nước ấm). Đây là bước thanh lọc cần thiết, giúp rửa sạch ruột cũng như các bộ phận khác trong bộ máy tiêu hóa của chúng ta. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn sau 30 giây. Được nhiều người áp dụng nên chị em  yên tâm thực hiện hằng ngày nhé.

+ Tiếp theo, bạn pha nước uống giảm cân theo phương pháp sau: 300ml nước mía + 2 thìa to nước cốt chanh + 1 ít ớt băm nhỏ. Để tủ lạnh, ngày uống từ 6 – 12 cốc. Trong quá trình dùng phương pháp này, bạn nên hạn chế ăn tinh bột và ăn vặt, nên dùng nhiều trà thảo mộc không đường sữa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đây quả thật là thử thách khá khó cho chị em muốn giảm cân nhanh chóng, bởi trong 4 ngày đầu, cảm giác thèm ăn rất nhiều, bạn cần thiết chế chính mình. Đến ngày thứ 5, cơ thể sẽ tự thanh lọc và đào thải mỡ thừa ở những nơi vốn được cho là khó tác động như phần đùi, bắp tay. Bên cạnh đó, loại nước uống này còn hỗ trợ  đắc lực cho làn da được cung cấp chất dưỡng ẩm và trẻ hóa.

- Lưu ý: Bạn có thể áp dụng theo chế độ ăn dưới đây để việc giảm cân không trở nên quá mệt mỏi.

+ Ngày 1: Sáng uống nước cam, chiều ăn phở không thịt. Uống 1,5 chai 1,5 lít nước đã được pha chế.

+ Ngày 2: Sáng ăn đồ nước như bún, miến. Chiều ăn cháo. Uống 1,5 chai nước hỗn hợp.

+ Ngày 3: Ăn bình thường. Uống 1 chai.

+ Ngày 4: Uống hết 3/4 chai.

+ Ngày 5: Uống hết 1/2 chai. Bạn có thể dừng việc uống nước mía giảm cân tại đây.

Trong quá trình giảm cân này, bạn nên uống thật nhiều nước cùng với việc ăn nhiều rau quả, hạn chế tối đa chất tinh bột. Bên cạnh đó, có 1 chế độ tập luyện phù hợp, chắc chắn bạn sẽ giảm cân hiệu quả và an toàn chỉ trong thời gian ngắn thực hiện